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謝玉恆

出生年月日:1986/12/04

手機:0972368013

個人網站:奶油愛吃菠蘿油

email:[email protected]

證照:NSCA-CPT、CPR+AED

教學經驗:自由教練30小時以上


簡歷

您好,我是謝玉恆,從小到大都是個不喜歡運動的人。 看到這,您一定會想,別鬧了!既然如此為何還來應徵健身教練呢? 請聽我說,沒錯,正因為我一直以來都不是特別喜愛運動的人,所以我更能體會運動這件事,對大多數人來說有多討厭多麻煩多累,他們有過的一百種不想運動的理由,我也完完全全有過同樣經驗和心路歷程,因此更加能體會他們不想運動的心。如果像我這種並非天生熱愛運動的人,都能從健身中找到樂趣,最後培養起規律的健身習慣,那麼大多數不愛運動以及不擅長運動的人,只要願意開始嘗試和學習,就不會再有那麼多的不可能!不愛運動並不是一個障礙,也許很多人只是不了解自己可以做什麼運動,也缺乏專業人士帶領他們開始健身。所以,不單純僅是作為一個健身愛好者,我希望能用熱情和專業幫助更多人擁有健康的人生。


出社會後多年,因長期坐式生活的關係,一開始只是單純想減肥而踏入健身房,並基於興趣使然,偶爾閱讀相關書籍,但到了後來,投入的時間和心力不知不覺越來越多,甚至產生想幫助家人和朋友,讓他們獲得更健康的生活品質的念頭,於是便開始有了當作副業的打算,並取得NSCA-CPT證照,對陌生人及朋友進行共30小時以上的教學練習,同時也架設了自己的網站,不定期撰寫健身相關的文章, 希望能幫助更多人了解和學習健身的資訊。 除此之外,更利用正職以外的時間規律進行訓練,閱讀相關書籍,以及進修健身相關課程,讓自己能在健身領域更加精進。

為什麼想轉換跑道?

當學習越多的健身知識,越發現自己的不足,在嘗試對朋友及陌生人進行教學練習後,更認識到我需要學習的地方還有非常多,如果只能投入正職以外少少的業餘時間, 勢必沒辦法獲得足夠滿意的成果,也幫助不了太多人,於是我體認到一個道理,「有捨才有得」。中年轉行,從零開始,確實是個挑戰,幾經猶豫後,才決定放棄現有從事5年以上的銀行工作,為的就是能夠將每天的黃金時間全數投入到健身領域鑽研, 我想唯有這樣才能加快我在該領域的專精與成長,只有這樣,才能盡可能幫助最多人。 

職涯目標計畫

健身領域上,很重要的一點是,願意不斷投資學習相關知識,精進專業,以下是我擬定的職涯計畫,若有不足之處,還請不吝指教。

短期目標

身為一個新手教練,我最欠缺的必然會是實務教學經驗及專業知識的精進,因此足夠的教學經驗是最需要先大量累積的部分,與此同時,我會想投資學習的是重視實作的肌力與體能丙級證照。

中期目標 

在有了比較足夠的教學經驗後,我會計劃考取NSCA-CSCS證照,此外,由於我對MBSC麥克波羅伊的訓練系統十分有興趣, 所以我的中期目標計畫投入學習完整的MBSC系統。

長期目標 

由於對功能性訓練充滿興趣,而我目前並沒有精通任何專項運動,所以希望自己能夠投入一個有興趣的專項運動,而我想學習鑽研的專項將會是舞蹈, 相信健身對於舞蹈功力的精進及預防受傷方面會有顯著的效果。 




對健身產業的願景

我希望將自己的影響力從一對一的授課,有授課才產生影響力的情況, 擴大到即使沒上課時,也能無時無刻的產生影響力, 甚至是連睡覺休息時也能透過網路不停教授健身的知識,幫助人們擁有更健康的生活。


方法上除了學習擔任講師,不排除也可能會有自媒體的經營,其中也包含目前網站的持續經營,以及線上課程的製作及銷售。 顯而易見的,今年新冠肺炎疫情對國內外健身產業的影響巨大,已有研究指出, 線上課程已然成為未來的趨勢,未來數年內線上課程的型態將會蓬勃發展。 在新冠肺炎期間,國內外皆有健身線上課程雨後春筍般的出現,所以我認為這塊的發展是相當重要的。 


今後,將會是線上結合線下的教學模式,而不單單僅是線下教學而已。關於線上課程的部分,我已經投資學習有關線上課程的製作與銷售,如果貴公司認同這樣的產業發展趨勢,線上課程也將會大幅度的提高貴公司的收益、知名度甚至有立足國際的可能。 若貴公司對於打造專屬的線上課程有興趣,我想我一定能夠在這方面提供非常多的協助。以上便是我對健身產業的願景以及短中長期目標,如果有機會,很願意為貴公司效力。

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