🚀 如何與AI一起走 超人類進化旅程？

📖好書分享 文末抽書📖

🌍 你覺得世界在改變嗎？

世界是有在發生改變的！

改變1️⃣：全球網路使用者從30萬人在短短的30年間增加到46億人

改變2️⃣：全球基因改造作物也在25年之間成長了43%

改變3️⃣：繪製人類基因組圖譜計畫也從原本預計的15年縮短成13年就完成

世界改變的速度其實比你我感覺到的要快。如果我們只懂現在的技能，未來將無法存活下來，是時候去思考未來需要什麼技能，又該如何去學習的時候了！

🎓 大學將會消失崩解嗎？

如果大學以不變來應萬變，停滯不前的話是有可能會消失的喔！

原因1️⃣：大學的授予認證、建立網路的功能未來不再得到社會的認可

原因2️⃣：大學跟數位學習平台比較後失去培養出競爭力的人才

原因3️⃣：數位學習平台提供比大學教育還要快速和豐富的資源及知識

當大學未來可以改變上面的困境，變成一個具有創新、競爭力並且跟上時代快速的變化，還是會保持學習教育上最高殿堂的重要位置！

🔄 顛覆教授角色新革命

未來的大學將革命性地改變教授的角色，從傳統講課模式轉變為激動人心的多元身份！想像一下，教授不再只是站在台前教學，而是變身為啟發思考的導師、激勵團隊協作的促進者、精通數據分析及尖端科技的專家。他們用自己的生活智慧來指引學生，設計個人化學習體驗，並帶領學生掌握元宇宙、量子電腦、機器人與人工智慧等關鍵科技。這些技術不再只屬於工業科目，而會變成各行各業的重要技能。

🌈 未來多元學習新時代

未來的學習將迎來令人振奮的變革，課程主題會變得多元且專業細緻！創新的大學不僅會追隨社會變遷，也會主動預測與創新課程，滿足各年齡層學生的學習需求。想想，從小學生到專業人士，所有人都能找到適合自己的學習領域，並根據個人興趣去組合課程。大學生將不再僅限於傳統年齡層，而是涵蓋從20到60歲的廣泛年齡群。在這個多元與創新的學習環境中，學生和教授將共同創造知識，擦出新的火花。

🌐 培育學生多元化思維

創新的大學將重塑教育模式，專注於培養學生的數位素養、批判性思考、創造力、團隊合作、適應力及情商。傳統的講授接收式課程會逐漸消失，取而代之的是利用線上平台和AI導師服務學習理論知識，同時從教授那裡多角度獲得軟技能的培養。未來的大學不僅是學術殿堂，更是創新和變革的先驅，將打破傳統框架，創建全新的教育生態系。在這個迅速變化的世界中，唯有不斷進化、適應新挑戰的個體才能生存。

🔄 專屬你的個人化學習

運用電腦機器介面技術和分析方法來確認學生在上課時的專注度和理解度，讓學生學習的模式大大的改變！從我要和大家學習進度一樣，變成我有我自己的學習進度，數位化學習也讓學生感覺身邊像是隨時有一個專屬教師，遇到困難隨時都可以獲得解答！同時，AI智能也可能幫助身心障礙的學生改善他們的學習環境和資源，透過一些技術讓學習內容和環境反過來為身心障礙者進行個人化的安排，縮小他們與一般學生的差異

🚀 打破時空限制的體驗

現在的學生可以用 AI 運作的虛擬化身來模擬真實事件發生時可能會發生什麼情境，這就要歸功於量子計算、元宇宙和機器人的進步了！在教學上結合了這三項技術，可以讓我們獲得最大限度的感官體驗，就像我們真的就在做這件事情一樣神奇！這樣的體驗化教學，可以讓我們把自己帶入學習的環境，也不會感覺無聊和困難，讓我們對知識有源源不絕熱情和探索的慾望

🎮 課程遊戲化的奇蹟

當我們在玩遊戲的過程中，我們的情緒一定是很高亢激動的吧！那我們就可以利用這樣子的情緒感受，再加上AI人工智慧營造的模擬環境，把我們想要學習的知識內容輸入後，製造一個遊戲！在遊戲中，會出現我們要學習的知識，然後用破關、解謎、打怪之類的遊戲機制，讓我們在打遊戲的激動情緒下，不知不覺就會把這些內容裝進腦海中，這樣就可以達到遊戲化學習的目的了！

📖 本篇參考《AI X 人類演化未來報告書》

本書作者：金相均 김상균

現任職慶熙大學管理研究所教授，探索領域包含認知科學、教育工程、工業工程和機器人技術。作者的研究主題為人類的內心，目前正在研究遊戲化和元宇宙。著有《登入元宇宙》、《元宇宙2》、《遊戲人類》、《大腦之旅》、《記憶交易所》

📚 抽書步驟：

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截止日期：2/1 23:59止

截止後抽出兩位幸運得主獲得《AI X 人類演化未來報告書》新書兩本(限寄送台澎金馬地區，不提供i郵箱與超商寄件)

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#AI進化 #未來教育 #數位學習 #大學改革 #好書分享 #個人化學習 #遊戲化學習 #體驗化學習

#未來 #技能 #時空限制

按讚的回憶 感謝有你相伴❤️ #文末抽書

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貼文限動的點滴回憶💧

這次特別篇所選出前半年最好的貼文，每一篇都獲得職客們高度的回應，每一個點讚都似乎藏著無法言說的好奇。是什麼力量讓這些貼文成為職客們關注的焦點，而主題ChatGPT又是如何扮演了不可或缺的角色？在這特別篇貼文指引下，我們將一同回顧那神秘而又令人震撼的新方向，挖掘那隱藏在每一個點讚和貼文背後的神秘故事。這不僅僅是一份回顧，也是一個探索未知的旅程。

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🤖最多人按讚的貼文：7個一定要會的超實用的AI工具

你想過的和你沒想過的功能AI工具都可以幫忙～本篇介紹了七個超實用的工具，不管是自動生成簡報還是提取文件大綱，快讓這些AI工具幫助你解放雙手，提早下班！

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👩‍🏫最多人留言的貼文：語言自學不是夢讓AI成為你的專屬家教

常常不知道該如何開始學習語言嗎？讓ChatGPT成為你的專屬家教，為你量身打造讀書計畫，還可以進行口語練習！輸入指令就可以開始學習，對於忙碌的上班族而言可以說是一大福音～

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📚最多人珍藏的貼文：貼文：Chatgpt超詳細 求職必備指令大全

不只是家教，ChatGPT還可以成為模擬面試官，為你蒐集面試題目及優化履歷！對於面試流程有疑惑又不知道可以問誰，就來問ChatGPT吧～相關指令都幫你準備好了

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🔨最多人分享的貼文：7個達成高效產出Chatgpt的擴充工具

擴充功能超方便，可以幫助你撰寫mail、快速取得摘要與逐字稿，甚至還有上千種Chatgpt指令任你使用！免下載，只需要從Google Chrome商店新增到電腦，別錯過提升工作效能的機會！

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💻最受歡迎的Reels：Word底線輸入不跑版

在底線上輸入文字會造成版面亂掉？！別擔心～讓我們透過Reels短影片的形式，一步步教你該怎麼做，保證你看一遍就學會！想知道其他辦公室必備的小技巧，快點進主頁觀看其他的Reels影片吧！

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😋最多人討論的限動：你是南部粽還是北部粽的忠實粉絲？

每年度最多人討論的南北粽話題也延燒到限北粽因為製作方法的不同也造成了不同的口感，北部粽較為紮實、南部粽較為濕軟，你們最喜歡哪一種呢？

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✈️最多人觀看的限動：你覺得航空業薪水有多好呢？

疫情解封以後帶動航空需求，各家航空業者紛紛擴大徵才～政府也提供了航空產業的相關補助，幫助志願者順利進入該產業，有興趣的職客們歡迎上網查詢相關內容！

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抽༶獎༶步༶驟༶

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這次準備了六本精選好書要送給大家！感謝各位職客一直以來的支持～

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A. 開心看到達成了許多成就😆

B. 辛苦了依舊還在努力💪

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⏰截止時間：即日起至10/09（一）23:59為止

🌸截止後抽出六名幸運得主獲得精選好書！

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‌＃抽書文 #職場 #辦公室 #抽獎 #閱讀 #個人成長 #好用 #學習成長 #問題解決 #好書分享

#好書分享 #反智

前提一：人皆不免一死

前提二：蘇格拉底不免一死

結論：因此蘇格拉底是人

前提一：狗皆不免一死

前提二：蘇格拉底不免一死

結論：因此蘇格拉底是狗

前提一：巴黎在歐洲

前提二：我在歐洲

結論：因此我在巴黎

看到邏輯題已經開始頭暈了嗎？作者透過更生活化的例子讓我們知道自己有多輕易就會掉入訊息陷阱中，《反智》從記憶的不穩固，到我們有多容易相信看似科學的統計數字。生活中大多處於自動導航狀態，尤其是現在碰到正值競選期間，更容易出現虛假的訊息。

看全文知道正確邏輯與如何判斷假訊息：

https://reurl.cc/WkeLdy

前兩週的社群話題是好書分享，雖然我誤打誤撞的因為Coffee Chat也介紹了啟發我這項計畫的書籍，今天再上來社群好像話題已經改變了，很抱歉自己慢了好幾拍但還是想再來分享一本書 XD

今天的 #好書分享- 五星級廚餘

雖然書名大咧咧寫著廚餘，但不要擔心，從封面到內頁的每張食物照都非常賞心悅目，加上不時出現的食譜，搭配著作者的家庭或兒時經歷，彷彿自己也能聞到食物的香味，看著看著也餓了🤤

作者Anna是隻身在好萊屋闖蕩的食物造型師，喜歡看電影的她從台藝大電影系畢業後也有過迷惘，在Anna檢視自己要如何選擇職涯時她問自己「什麼事情是你不知不覺喜歡了一輩子都沒變的」，結果不是電影也不是藝術，而是意外發現自己從小開始收集了整櫃的食譜，那個從小就對廚藝感興趣的自己。一個有良知的社群公民就不能亂爆雷，尤其是這麼精彩有趣的作品，一定要自己品味，除了書面封底來自作者的特別注意提醒：本書照片極美，但絕不是攝影集，也不是食譜書。是好笑到飆淚，講話有點賤、有血有肉，大呼過癮的好萊塢十年探險記

它出版時還在越南的我就已經關注到這本著作，所以2021年回台後成為我第一本購入的書籍，我非常喜歡後來還又再買了一本，送給也適合這本書的好友當生日禮物。因為我自己也是一個熱愛下廚的人，小時候在廚房摸索的時候還會研發創意料理，出社會工作後，每天午餐的便當都是自己做的。外派越南有阿姨煮飯，但假日還是喜歡和同事一起動手煮一些異國料理，多虧食堂有中高階的烤箱讓我在越南時正式踏入甜點烘焙的領域，同事稱福東甜點師傅，離開前還留下15個自己的食譜給我的傳人(這段感覺有點荒謬但是是真的，上圖自己的幾項作品拼圖以茲證明廚藝存在😂)

看到社群好多人分享很棒的書籍，我就也手癢的來分享一本比較活潑的書，它不是工具書也不是教練書，可以當休閒讀物，對於職涯有迷惘時也很適合看看或許能得到啟發，分享給大家！

*上次介紹的「做自己的生命設計師」去年也重複購入分送給兩位朋友，針對不同對象挑一本好書贈送真的是不會踩雷的禮物選項，岔題分享一下 XD

#好書分享 週末即將來臨，推薦大家一本療癒的書 — 張曼娟的《黃魚聽雷》。

這是一本以飲食為主軸的散文。我第一次讀的時候還是小學生，其實我至今還是不太確定散文的定義是什麼，但這本書建構了我對散文的想像 — 在閒適的文字中散落著深刻的情感。

本書每篇都以一個食材為主題，描繪著作者對這個食材的感受以及與之相關的回憶。不管是外貌、味道、顏色或是由這個食材烹飪而成的一道菜，背後可能都有一段故事，或許是青春期的自卑、無疾而終的愛情、貧困的童年、跟特定的人難以言喻的連結，當然也會有美好的回憶，偶爾再穿插一些獨門食譜。

很有趣的是這本書的敘事手法，雖然是第一人稱（也確實都是作者本人的故事），但不知為何讀起來有種疏離感、彷彿是在講別人的事情。也許人到了中年再往回看，總是會有種淡然的超脫感？

不知道大家對於張曼娟的了解有多少。近年來她因為獨自照顧高齡的雙親，常常在高齡照護的主題發聲。可能也因為人生到了一定的閱歷，筆調變得非常溫柔。當然我沒有到他的年紀、也沒有經歷過他的故事，但是重讀他近二十年前的作品，當時雖然也是溫和的氛圍，卻隱約有種憤懣或無奈，應該更接近現在的我自己。尤其是彼時故事中操辦美食的父母，如今都已經高齡、與病魔對抗，更顯得往日的美好。

這是少數我會隔一陣子就想要重新閱讀的散文，分享給大家 🍵

也歡迎大家分享那些療癒你們的書！

ps. 書中的插畫非常讚，推薦大家買紙本書收藏

https://www.books.com.tw/products/0010265390

#好書分享 吉田幸司《活用於職場上的哲學思考》

這本書是由日本上智大學哲學博士 吉田幸司 所著，他提供的思考術被日本各大頂尖企業紛紛導入 ( 瑞可利、獅王、東芝... )

而所謂的哲學思考，可不是一群不食人間煙火的知識份子，在學院爭論艱澀的理論。

Philosophy Thinking 是透過「改變提問方式」，來為「沒有正解」的問題，找出「最觸及核心」的方法。

你有沒有過這樣的工作煩惱 ?

人際溝通的專家戴爾卡內基，教導我們「站在對方的角度思考，投其所好!」

但實際上，心裡常常 OS：「我也知道啊，可是...」

如果有，那讓我們一起來試試、活用於職場上的哲學思考吧!

當我在改變問問題的方式時，最有感觸的是書中提到的其中一個原則：

「從看似最不實用，但心裡一直很在意的問題開始。」

有時候似乎太快跳入細節，而忽略了心中重要的聲音。

So true!

Accepting the fact that you're vulnerable and learning from it is the first step to become a stronger self ✨

#好書分享

#好書分享 Dan Ariely《不理性的力量》

這本書是由行為經濟學家 Dan Ariely 所著，作者主要剖析人在工作、生活中會出現的決策偏誤，並透過實際科學研究的方式證實這些不理性。

幫大家科普一下，傳統經濟學與行為經濟學在假設上有很大的不同，前者假設人是理性的，後者則認為人在某些情況下，其實經常做出不理性的決策。非常有名的《快思慢想》就是向大眾普及行為經濟學領域的一本巨作！不過大家對《快思慢想》有興趣的話，我會更建議閱讀原文🤭

總之，雖然人的思考上處處都有缺陷，但是作者相信，只要我們能夠更了解自己的不理性，就能在每一次遇到相同情況時，做出更好的決策，也擁有更好的人生，這便是作者寫下不理性系列書籍的原因。

書中提及的相關概念有：

1.適應力

人對於正面及負面的刺激都有高度的適應能力。因此，如果我們希望快樂能夠長久且持續，就可以適度地運用「享樂干擾」，亦即，在享樂的過程中可以加入一些「中場休息」，在干擾結束後，你就可以重新感受到適應的這些美好感覺的過程。例如，在裝潢時，與其一次將全部的家具買齊，分批購買才能讓擁有新房的喜悅持續得更久。

相反地，如果你正在做的是痛苦的事，就必須一氣呵成，才能讓你的痛苦感減低。

2.同理心

為何我們會強烈回應一個人的需要，卻對多數人的痛苦無動於衷？那是「可辨識受害者效應」在激發你對於某個受害者的情感反射。這也是為什麼慈善機構在募款時，通常都會給予大量的個人背景資訊，而不是客觀的數字呈現來打動你的惻隱之心。如同最近的俄烏戰爭，新聞上一位失去父母的兒童，比起實際的死亡人數更能激起你的憤慨。

當然，作者提出的概念也不只如此（怕打太長沒人要看QQ），這本書蒐羅了非常多生動且有趣的思考缺陷，大家可以好好審視一下自己的思考模式與決策過程！

希望大家都能掌握自己的不理性，活出更好的自己✨

如果有其他的 #好書分享 ，也別忘了一起參與本週的討論！

#好書分享 #好書推薦

最近讀完由神經外科醫師所撰寫的《當呼吸化為空氣》，是一本自傳式的書籍。

他一生追求生命意義，也以自己的專業幫助人。

「書籍成為我的摯友，它們就像細磨精雕的鏡片，讓我用全新的視角看世界。」

這段話雖然不是這本書所要表達的主軸，但的確透過書籍，能夠窺探不同的世界。

就像我讀了這本書，也能夠感受到生命的無常及無奈，以及住院醫師生活是如此高壓的超人生活，還有癌症患者及家人要面對如此重重關卡及煎熬。

能夠與自己的天職相遇，是多麼令人羨慕的一件事啊。

#好書分享 📖

《Daring Greatly》─ Brené Brown

Vulnerability means the willingness to show up and let ourselves be seen as our authentic, imperfect selves.

Some examples of vulnerability:

- Getting fired

- Starting a business

- Saying I love you first

- The list goes on.

The single line that connects those examples is fueled by the fear of being unworthy.

People are afraid of being ordinary. The cultural message in the present world is that we are not good enough. Hustle culture, productivity, perfectionism, the fear of shame has permeated every corner of our culture.

In spite of all this, this book challenges us to encourage vulnerability in our daily lives. Because it is when we take off the vulnerability armory, we’re able to live wholeheartedly and prevent cruelty, criticism, and cynicism in all of us.

This hits home for anyone striving in facing this scarcity culture we have in this world.

Until next time ~

#好書分享

其實這本書大概一年前就看完了，很久沒有一本書可以讓我看到廢寢忘食，花了兩天把這本書嗑完，看到隔天差點爬不起來上班。其實就是本歷史書，他從另外的角度去反駁這個國高中課本認定的歷史罪人，蠻讓人津津有味讓人改觀的書。另外也可以看出，在男性主權的歷史紀錄中，女性的位置每每都被視為禍首。

另外很推薦大家去看一個網站：故事（https://storystudio.tw），他時常會提供很多不一樣的觀點。多看不同的觀點，其實是個思維訓練，對於思考和分析很有幫助，雖然看似沒有關聯。

#好書分享 《壓力管理大腦使用手冊》如何在壓力下保持清晰思維？

🁢太多的時候，我們都覺得自己沒什麼壓力，即便在壓力明明就很大的狀況下。

這本書從大腦構造的角度解釋我們為什麼時常感受壓力，如何用科學的方式管理壓力、改變大腦對壓力的反應方式，並提供每個人都能「立刻執行」的SOS方式，讓你從壓力狀態解除，啟動大腦的思考中樞，恢復自信和冷靜。

放心，絕對不是冥想，因為這本數的作者們不喜歡冥想，我自己也不喜歡冥想，所以特愛這本書。

🁢 壓力是一個沒安全感的兩歲兒童

這本書我最喜歡的地方是，他把壓力比喻成一個缺乏安全感的兩歲孩童。

你知道兩歲的小孩不可能對你有什麼惡意， 很多時候小孩吵鬧，只是希望獲得你的關注、 獲得安全感。

就像是壓力對於人類而言，本身不是一個壞事情， 你之所以會產生壓力，是因為大腦希望你注意到這件事情。

🁢 面對壓力，需要的是關注不是放鬆

對於一個正在哭的兩歲小孩，你大聲地對他喊「不要哭了」是沒有用的，小孩需要你把他抱起來，或將他的注意力轉移到喜歡的玩具上。

相同的道理，當某事或某經驗讓你產生壓力，你告訴自己「一切都會沒事的」，一點用都沒有，所以，你需要透過學習腦，專注在自己確實已經好轉的事情上。

#Farry文章

如何在壓力下保持清晰思維？《壓力管理大腦使用手冊》閱讀心得：一本人人都需要的自救手冊

https://farryhsu.com/hijacked-by-your-brain/

日前粉絲來信：「每次進行分析時，想法一團亂，不知道要從哪開始，超沒效率…」現代公司極注重邏輯思考能力，不論是商業談判、職場大小事都會需要邏輯思考，如果你經常「商業談判總被牽著鼻子走」、「開會表達沒人聽懂」、「有想法不知道怎麼統整」別擔心！本篇將介紹小編大力推薦好書，讓你有效提高邏輯思考能力，成為職場佼佼者！​

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📕初次學習​

《零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛鍊》​

📍介紹：每個章節有一個主題，準備好A4紙、一分鐘，一天練習10張，能夠有效鍛鍊瞬間思考力、腦力及領導力，書中循序漸進說明背景及應用方式。​

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《把話說清楚的35堂邏輯表達課》​

📍介紹： 利用簡單的舉證方式，讓讀者瞭解如何表達，35個主題中有理論也有實例的方法，輕鬆應用在職場、社交、日常生活 ​

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📕初次學習－圖解版​

《最好玩的邏輯思考練習本：數獨、填字、謎題的遊戲玩家，簡報、提案、談判、寫文章一樣上手》​

📍介紹：透過拼圖解謎與數獨練習，在短時間內理解邏輯思考的祕訣，結集25個重點提示，16款問題發想，附加4組遊戲解謎。從各種角度下手，全方位訓練邏輯思考力。​

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《日本全能邏輯圖解大師的超・邏輯思考工作術：突破自以為是的盲點,48個工作向上的最佳對策》​

📍介紹：根據不一樣個性的讀者打造不一樣的解決辦法，並用圖片解釋如何用邏輯面對問題，讓你的提案明確且充滿說服力！​

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📕入門學習​

《麥肯錫新人邏輯思考5堂課:只要一小時,就可學會一生受用的邏輯思考法則》​

📍介紹：透過知名麥肯錫邏輯思考，並介紹各種思考方法，搭配簡單易懂的圖表，詳盡解說如何運用在生活與工作中，產生「吸引人又性感的思考」。​

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《金字塔原理：思考、寫作、解決問題的邏輯方法》​

📍介紹：透過學習金字塔結構，對於提升寫作、思考、解決問題的專業能力，必將大有幫助，分為四個部分：寫作、思考、解決問題、簡報的邏輯，讓你輕鬆具備邏輯能力。​

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📕入門學習－圖解版​

《圖解 邏輯思考全書：職場必備一生受用！深度思考、清楚表達，解決問題的思維與應用》​

📍介紹：完整介紹邏輯思考方式，也萃取出必備的心態、企劃書的寫作雛型等實用性強的內容，不僅能在商場上運用，也能將自己的大腦確實整理一番。​

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《圖解 邏輯思考的入門書：全方面掌握職場溝通力、說服力、談判力、決斷力及解決力！》​

📍介紹：分為九大章，由淺入深講解如何邏輯思考，並且有豐富的圖像及表格，讓學習不無聊，但也能有效掌握邏輯思考能力。​

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📕進階學習​

《賽局意識：看清情勢，先一步發掘機會點的終極思考》​

📍介紹：本書中清楚精要說明賽局重要概念，搭配實際、跨行業的案例，解析逃脫困境的方法，鍛鍊跳脫現狀的思考方式。​

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《 邏輯思考的本質: 突破學歷之牆、戰勝BCG與博報堂的超強發想力》​

📍介紹：本書不只會形式的東西，而用簡明易懂的文字傳授「為了求勝的思考本質」從工作中脫穎而出，教導如何在「商業界的智識領域」致勝的思考。​

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📕進階學習​

《 深度思維: 讓邏輯思維更強大, 打造更厲害的自己》​

📍介紹：本書從四個面向出發，提供了最完整的思維訓練，讓學習者擁有宏觀的思維思格，書本含有多種思維方法，扎實地讓自己思考更有深度。​

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《走向世界！哈佛、牛津教你如何鍛鍊思考力》​

📍介紹：透過哲學和思想的思辨過程，引用牛津、哈佛、法國等世界名校入學考題，甚至聯合國人才招聘考題，來提供實際的訓練，讓你隨時都能有自己獨特的想法！​

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📕職場必備​

《邏輯力：外商公司都在用的49個邏輯思維：看清問題癥結》​

📍介紹：內含49個技巧，讓學習者跳脫盲點，提供4種思考工具，提升工作效率，並會深度解析讀者的思維，提升解決問題的能力​

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《解決問題的商業框架圖鑑》​

📍介紹：提供解決問題的有效公式，根據各種工作場景，套用商業框架，加快思考的深度與廣度，突破盲點，並全圖像化step by step，一用就上手的解決商業問題專書！​

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以上就是小編精選的優質提升邏輯思維的好書，選出最適合自己的書，讓你有效提高邏輯思考能力，讓自己在職場的生活如魚得水！​

歡迎留言分享心得或其他推薦好書～如果不知道選哪本，歡迎留言詢問小編！ ​

最後再TAG需要增強邏輯思考能力的朋友，一起成為職場佼佼者！​

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看到這裡...你收藏了嗎？擁有好書，帶來的影響超乎你的想像！​

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#好書分享

默默的付出只會被當作理所當然嗎？

只能踏著別人才能往上爬嗎？

《給予》爭名奪利不再只是唯一選項，以對方的利益為優先考量，才能共創更大的價值，而且根據研究指出給予者的人格特質也擁有最高的工作績效。

回想一下那些不太愉快的推銷場景，無一不是拉著你極力說自己家的產品有多好，相較競業的價格有多實惠，一付就快要把你吃掉的感覺ＸＤ

然而，有人真心關心你的需求或是這個產品到底是不適合你嗎？

曾有一位婦人飽受看不清楚的困擾，到眼鏡行才發現自己的眼鏡早已不合適，而是需要能適應不同距離的多焦鏡片，不過昂貴的價格讓他卻步了。遇到給予者性格的店員，當下並沒有一開始就極力推銷自家產品，反而是先傾聽婦人的需求並給予誠懇的建議，結果當下婦人就換了眼鏡！

想聽看看大家有沒有類似的經驗～😄

https://reurl.cc/GoRR8D

#好書分享「無論是美好的或悲傷的事，皆有可能在某一瞬如災難強力來襲，就此改變人生的方向。過度的『驚喜』，說不定幾乎與悲劇一樣棘手。但那正是人生，也恰能證明我們都是平凡生物。」

吉本芭娜娜是我很喜歡的作者之一，她總是能用淡淡的文字把家庭場景、離別失去、人與人間的細微變化描寫得很深刻。

輕鬆閒暇時閱讀，會覺得是平靜溫柔的文字；但若是低落時翻開閱讀，就會發現柔軟且充滿生活感的字句間富含了能夠撫慰人心的巨大能量，這也是為什麼我喜歡閱讀她作品的原因。

和過往作品不同的是，《惆悵又幸福的粉圓夢》是短篇故事繪本，吉本芭娜娜和一位我也很喜歡的台灣插畫家 Soupy Tang 合作，以食物和台灣的生活場景串接起一幕幕故事，柔軟直白的書寫搭配色調和諧的繪圖，讓人咻地一下就看完了，是一本適合大人的療癒系繪本，有興趣的大家可以搜尋看看😆

上面節錄的是我很喜歡的段落，不知道你們是不是也有印象深刻的 #好書分享 清單呢？一起加入主題討論，在貼文中加上 Hashtag #好書分享，和我們一起討論你喜歡的書吧！

和大家分享近期讀到一本好書 📖 #好書分享

很慶幸也很感謝自己在大學畢業後重拾愛看書的習慣，把一天最清閒時間 — 早晨和晚上（有時是閒逸的週末午後） — 都留給了書籍。閱讀時我不求快，兩年多來在大量的咖啡因以及糖分的伴隨下，咀嚼了 30 多本書的文字，其中除了散文、小說、傳記，也有不少是暢銷的個人成長書籍；如今天要和大家分享的書《遇見未知的自己》。

雖說我並不完全認同書中所有的理念和價值觀，內容展開的方式也不脫離個人/心靈成長書籍常見的形式（透過情境和對話的方式），然而書中幾個觀點著實對我留下深刻的印象，時不時會在腦海中指引自己的思想和情緒。

- 「沒有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來自於你對事情的解釋。痛苦是你自己創造出來的，因爲那個是你對事情的解釋。」

- 「讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞着這個事情所編造的故事。」

- 「所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外界有任何東西觸動你時，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。」

作為一個敏感、時常「想太多」的人，書中的這 3 段話對我有很深遠的影響，讓我更深刻的意識到內心有多少的不愉快和不諒解都是自己創造（虛構）出來，源於我們從小到大的經歷以及培養出的價值觀。

眼見真的為憑嗎？其實並不是。每一秒大腦需要處理數千億位元的資訊，然而真正被感知到的僅只有其中的數千。根據個人的認知和價值觀，我們選擇性地去看待和描繪事情的樣貌，並賦予其意義。我們如何解讀和詮釋一個中立訊息/事件，深深地影響我們與周遭人事物的關係與互動，以及我們如何看待自己、賦予自己什麼樣的價值。

感謝 藍怡婷 的推薦，讓我認識這本書，讓我更有意識地在每個思考的當下，去審視自己有哪些認知上的偏差以及未了結的情緒，不再徒增心理上的痛苦。

你也有一本印象深刻、對你影響深遠的書嗎？歡迎加入主題討論，和大家分享你喜歡的一本書吧！（別忘了在貼文中加上 Hashtag #好書分享，與更多人一起參與主題討論唷！）

在現在飛速發展的時代下，我們在職場上要具備的技能越來越多，不管是與人相處的溝通、社交，或是面對科技發展要學習數位、數據分析，還是要如何走出憂鬱職場，是現在職客需要煩惱的事！😱​

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今天就來推薦2022書單，在新的一年讓我們一起成長！針對不同在職場上需要具備的能力推薦兩本好書給你～🥰​

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📍溝通說服力​

📕《意見不同，還是可以好好說》​

職場上我們難免會遇到意見不合的人，常常因為溝通不良，間接導致效率不好、誤會隨之產生，透過改善5%溝通習慣，就能提升50%的生活品質！​

📘《以小成大：動個小手腳，就能巨幅改變他人行為》​

常常在與人溝通上費了好大功夫嗎？其實要試圖說服他人或改變想法，只需要透過小地方，就能直接影響對方的思維與行為。讓你在職場上不用再浪費大把時間在跟同事吵架。​

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📍資訊整理力​

📕《摘要力：刪掉九成重點，比別人強10倍的表達力》​

在提案時，常常被主管打斷問「重點是什麼？」，當內容過多讓人失去耐心，你要學會如何「說重點」，只收集高質量的資訊、精準傳達，讓你收服主管、同事客戶～​

📘《高產出的本事》​

同樣的東西，為什麼你說了10分鐘別人越聽越沒勁，隔壁同事只講了3分鐘卻獲得滿堂喝采？本書給你8種表達框架X4張圖X15分鐘，讓你用圖解的方式快速取得高產出的能力。​

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📍學習適應力​

📕《原來大腦可以這樣練：提升學習抗壓力，成功者的大腦運動訓練課程》​

讓你提升工作效率、思考反應的秘訣，越練越有抗壓力，再也不會覺得老闆給的工作讓你無法適應了！結合腦科學知識及運動心理打造提升大腦執行力的秘密。​

📘《刻意練習》​

天賦不夠，就透過練習來加強吧！大腦就像肌肉，為甚麼人的大腦基本結構一樣，透過訓練、適應可以達到強化的效果呢？只要善用大腦和身體的適應力，每個人都能改善技能。​

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📍人際社交力​

📕《讓人無法拒絕的四色人格溝通》​

你也聽過藍色憂鬱、紅色警戒的說詞吧？透過色彩心理學來頗析人際互動的情境，讓你用四種顏色來了解，你的同事、主管是哪一類，瞄準對方的心說話更有效～​

📘《社交進化》​

剛進職場害怕碰到前輩嗎？不知道怎麼進入一個不熟悉的圈子？了解簡單的開場、閒聊的技巧、自我行銷、傾聽他人，不用再害怕與人交談啦！​

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📍效率專注力​

📕《原子時間》​

每天工作都在窮忙？沒做什麼就覺得時間過的飛快！你可以學習去找出「時間的碎片」改善安排時間的習慣，由你來掌管時間，而不是被時間侷限！​

📘《沒有Email的世界：過度溝通時代的深度工作法》​

科技世代，整天都被主管、同事的訊息轟炸到體無完膚嗎？如何降低過多的干擾，有原則的使用Email，讓你每天只需要工作5小時？！​

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📍問題解決力​

📕《QBQ！問題背後的問題》​

學會用「該如何」、「怎麼做」來思考問題，取代「為什麼」、「什麼時候」，找到問題根源並思考出解決辦法，對職場新鮮人超受用的書！​

📘《無限賽局：翻轉思維框架，突破勝負盲點，贏得你想要的未來》​

人生中的各項人事物沒有一定的規則，永遠都有新的賽局等你去面對，具備靈活的思考、不被框架所限制，成為問題的主導者，而不是被問題所壓倒！​

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📍自我成長力​

📕《三十三歲的逆襲》​

少時或許對職場抱著滿滿憧憬，想著要快點出社會，結果到了33歲人生卻沒有想的美好，如何在與世界碰撞的過程更認識自己，邁向理想的生活。​

📘《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》​

你也覺得現在的日子苦悶嗎？每天重複著上班忙碌、下班睡覺，生活都沒有生活的樣子？讓我們一起贏回人生主導權，過自己喜歡的日子。​

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看到這裡...你收藏了嗎？選一本最適合自己的書，從今天開始看吧！讓我們一起期許明年在職場上見到更好的自己～🥳​

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