Sådan påvirker skærmtid dit barns øjne

Vi ved alle sammen, at det ikke er det bedste for vores øjne at kigge for meget på skærm. I et samfund, hvor vi ikke kun kigger ind i en computerskærm på vores arbejde, men i stigende grad også i vores fritid, så er skærmtid for vores øjne noget, vi bør være opmærksomme på. Men hvordan påvirker det vores børns øjne, der er under udvikling? Et større studie har kigget på, hvordan skærmtid påvirker synsudviklingen hos børn.

For meget skærmtid (og for lidt udendørs fysisk aktivitet) kan medføre, at børn har øget risiko for at udvikle myopi eller nærsynethed, som kommer af en forstyrrelse i øjets refraktion. Der er over de seneste 30 år sket en voldsom stigning blandt børn, der får lidelse, hvilket ellers normalt kun ses blandt voksne og ældre. Lider man af sygdommen tidligt i livet kan man desværre udvikle mere alvorlige synsproblem senere.

Læger, der advarer om dette, tilskynder samtidig, at udendørs og fysisk aktivitet er det bedte forebyggende middel hos dine børn. Udover for meget skærmtid kan solens ultraviolette stråler have en negativ effekt på dit barns syn. Hvor mange forældre er opmærksomme på at beskytte deres børns hud for solens stråler og smøre dem ind i solecreme, så er solbriller desværre en lidt overset ting for børn. Men at beskytte børns øjne ved hjælp af solbriller eller en hat kan gøre en stor forskel i at mindske dit barns risiko for at udvikle tidlig myopi.

Løbende tjek hos lægen er en god strategi for at opdage tegn på myopi tidligt og forebygge det så vidt muligt. Du kan få foretaget sådanne tjek hos øjenlæge Peter Brincker på hans klinik i Charlottenlund. Læs mere her.

Men det bedste, man kan gøre er et begrænse skærmtid og sørge for, at din barn kommer ud og røre sig.

Læs hele studiet her.