回工作熱情！ 文章大綱 一、 工作倦怠／ 職業倦怠定義是什麼？職業倦怠症狀有哪些？ 二、 為什麼會有職業倦怠／工作倦怠？找找你不想上班的原因！ 三、 如何消除職業倦怠／工作倦怠？ 四、 我都試過了，卻還是不想

審慎評估是否值得留下。 職涯目標 ：在離職或轉換跑道時，應謹慎評估職涯目標，思考哪間公司、哪份工作能更有效地達成自己的職涯發展規劃。 偶有職業倦怠、想換工作的念頭是人之常情，然而千萬

的事項 步驟二：工作 25 分鐘 步驟三：休息 5 分鐘 步驟四：重複 4 個循環後，長時間休息 15 分鐘 長時間工作容易讓人產生倦怠，因此番茄工作法的精髓就是要你在25鐘裡面集中工作，時間一到立刻開

到倦怠，會不會對電影、電視感到倦怠，發生的機率很低，因為已經是休閒娛樂的一部分。 「對做社群的倦怠，基本上對我們來說就是工作倦怠。」 雅群這麼形容著社群給他的感受，工作之餘使用社群時，他

上工後，這份作業也直接發佈在網站上了，歡迎大家來看看這篇 職業倦怠 文章！由於作業跟未來的工作內容有高度相關，因此一定要把握好展現能力的機會，也可以藉此了解自己對於這份工作到

避問題？釐清真正的動機，才有辦法選擇對的方式解決。 延伸閱讀: 不想上班怎麼辦？4 步驟擊退職業倦怠，找回工作熱情！ 2. 給自己一點退路：考慮過渡期，先盤點手邊的學習資源和人脈 做出轉職 / 離職

時離職時轉換新領域和新公司的挫敗感。 3. 想要離職嗎？先放自己一個長假 有時我們對於現在的工作感到倦怠，是因為投入太深、缺乏客觀的態度，並不是真正想要提離職。此時，建議你可以放一個

也沒有夠低的機會成本可以讓他放棄原有的生活。最後，王心偉在 28 歲那年開始感覺到對工程師工作的倦怠，他毅然決然地辭掉了工作、從此開啟了追逐服裝的生活。 百分之百的裸辭 － 用熱忱交換

Trantor 卻說自己當時其實沒有因此而感受到太多辛苦，因為對於目標的動機非常強烈，他從來沒有對工作有過倦怠，甚至每天早上可以不用定鬧鐘就能夠六點自己起床、工作超過 18 個小時也不覺得