事情效率低落 健康出問題 容易生氣不耐煩 睡眠品質變差 你也可以透過 職業倦怠量表 ，了解你的職業倦怠程度。 二、為什麼會有職業倦怠？找找你不想上班的原因 形成工作倦怠 ／ 職業倦怠的原因大

群宣傳籌畫等，並需要製作成簡報。 文章撰寫： 完成一篇符合 SEO 邏輯的文章。當時要求的文章主題是「職業倦怠」，並會提供一些 guideline，但如果真的不知道該如何下筆，強力建議可以參考 CakeResume 資源區 的文章，成

跑道時，應謹慎評估職涯目標，思考哪間公司、哪份工作能更有效地達成自己的職涯發展規劃。 偶有職業倦怠、想換工作的念頭是人之常情，然而千萬別衝動離職，建議可以評估以上幾點再決定是否

到倦怠，會不會對電影、電視感到倦怠，發生的機率很低，因為已經是休閒娛樂的一部分。 「對做社群的倦怠，基本上對我們來說就是工作倦怠。」 雅群這麼形容著社群給他的感受，工作之餘使用社群時，他

體驗離職空窗期的生活，是否能夠適應和維持健康的心態。 延伸閱讀： 不想上班怎麼辦？4 步驟擊退職業倦怠，找回工作熱情！ 決定離職：離職預告、提離職作法 當你確定自己已經做出了謹慎的考量，決

夠低的機會成本可以讓他放棄原有的生活。最後，王心偉在 28 歲那年開始感覺到對工程師工作的倦怠，他毅然決然地辭掉了工作、從此開啟了追逐服裝的生活。 百分之百的裸辭 － 用熱忱交換資源 在