又到了找工作的時刻,重新整理了自己的履歷自傳,心中卻沒有把握,這樣的內容能否打動企業主的心。尤其是自傳,在沒有自傳範例可供借鏡的情況下,害怕自己寫得太平凡單調,宛如流水帳般,反而讓徵才的企業人資主管一秒就略過。每個階段的自傳都有不同的面貌,申請實習、剛畢業的大學生、職場新鮮人、有過工作經驗、或想考取公職的朋友,這邊透過自傳範例的分享,為各位介紹寫自傳時該抓住的重點。

本文大綱:

  • 一般自傳
    一般自傳範本
    一般自傳撰寫技巧
  • 履歷使用的 300 字簡易自傳
    300 字簡易自傳撰寫技巧
    300 字簡易自傳範本
  • 不同求職階段適用的自傳技巧與範本
    職場新鮮人
    申請實習
    轉職

自傳範例

應徵職缺:人力資源專員

一、自我描述

我是 XX 大學少數因實力卓越獲得校長推薦函的企管系學生,在校修習人資、行銷與創業學程。為了檢視學習成效,積極參加不同企業的計畫、研習、比賽,爭取實習與正職,了解不同招募管道對於對於建立人才庫的重要性,更對於招募有極大的熱忱。
(下略)

二、實習經驗

1. 資策會產業情報研究所實習生

擅長將複雜難懂的新科技知識,化繁為簡並且會製成圖表,在零預算的情況下,平均瀏覽率比負責前提升 5 倍。為了學習不同公司舉辦活動的方式,時常參加論壇、講座,從中認識許多潛在人才與合作夥伴,曾成為事業合作的橋樑。
(下略)

三、特殊表現

1. 創立「夢想工作情報站」臉書社團,建立潛在人才庫:

負責搜集與發布求職技巧、企業招募與徵選的資訊、線上或實體課程資訊,再透過於校園分享求職技巧、邀請臉書好友等方式增加成員,臉書社團在兩個月內達到 90 人。
(下略)

四、自我期許

目標為成為一名全方位的人資。希望透過自己與團隊的力量,幫助他人成就最大,無論是貓物、訓練或職涯發展,透過閱讀人力資源相關理論知識,再利用課餘時間參加人資課程,積極地自我進修,學習人資實務經驗。過去累積的實習、活動與比賽經驗,讓我具備敏銳的觀察力、良好的溝通能力與團隊合作能力,希望能有機會到貴公司擔任人資專員,成為企業內部的獵人頭。請通知我面試時間與地點,任何時間地點都全力配合,謝謝您!

掌握自傳撰寫 4 步驟,讓你求職更輕鬆!

在台灣的求職環境中,仍有許多大企業及人力銀行會要求求職者提供自傳,自傳的目的在於向應徵企業推銷自己,透過自傳講述個人經歷,透過過去的經驗形塑自己的人格與專業。但自傳要怎麼寫?我們可以透過自傳範例來觀察。

撰寫自傳如同撰寫一篇段落分明的短文,透過四步驟列出文章的段落,在撰寫的時候才能抓住重點。透過上面分享的自傳範例,建議列出以下四個段落:


自傳撰寫技巧 1:自我描述求學經驗

避免平鋪直述的個人背景介紹,應著重在家庭或成長背景帶給自己的啟發,以及在學時期的特別經歷。

一、自我描述

我是 XX 大學少數因實力卓越獲得校長推薦函的企管系學生,在校修習人資、行銷與創業學程。為了檢視學習成效,積極參加不同企業的計畫、研習、比賽,爭取實習與正職,了解不同招募管道對於對於建立人才庫的重要性,更對於招募有極大的熱忱。
(下略)

自傳撰寫技巧 2:工作(實習)經驗

比起將過往從事的工作都介紹過一遍,不如加重描述對自身能力與心態助益甚多的工作經驗。

二、實習經驗

1. 資策會產業情報研究所實習生

擅長將複雜難懂的新科技知識,化繁為簡並且會製成圖表,在零預算的情況下,平均瀏覽率比負責前提升 5 倍。為了學習不同公司舉辦活動的方式,時常參加論壇、講座,從中認識許多潛在人才與合作夥伴,曾成為事業合作的橋樑。
(下略)

自傳撰寫技巧 3:特殊成就(表現

個人曾獲得的獎項、比賽,或受到矚目的作品、經歷,都會是很棒的加分。

三、特殊表現

1. 創立「夢想工作情報站」臉書社團,建立潛在人才庫:

負責搜集與發布求職技巧、企業招募與徵選的資訊、線上或實體課程資訊,再透過於校園分享求職技巧、邀請臉書好友等方式增加成員,臉書社團在兩個月內達到 90 人。
(下略)

自傳撰寫技巧 4:自我期許

總結過去經歷帶給自己的心得,展望未來對自己的抱負與新公司的期待。

四、自我期許

目標為成為一名全方位的人資。希望透過自己與團隊的力量,幫助他人成就最大,無論是貓物、訓練或職涯發展,透過閱讀人力資源相關理論知識,再利用課餘時間參加人資課程,積極地自我進修,學習人資實務經驗。過去累積的實習、活動與比賽經驗,讓我具備敏銳的觀察力、良好的溝通能力與團隊合作能力,希望能有機會到貴公司擔任人資專員,成為企業內部的獵人頭。請通知我面試時間與地點,任何時間地點都全力配合,謝謝您!


在這四項的段落架構中,放入個人經歷的真材實料,就可以涵蓋了個人背景與企圖心,以及過往表現優良的經歷。減少流水帳式的敘事方式,替自傳的可看性大大加分。(想知道更多自傳撰寫實用技巧嗎?請參考:自傳怎麼寫?5 個步驟教你寫出成功的求職自傳

簡短的自傳更難寫?300 字簡易自傳範例與撰寫技巧

300 字簡易自傳範本

小小的成就,奠定往後的目標

我是鄭 XX,我喜歡參與社團與人交流,在學期間曾參與系學會媒體部,負責活動的影像宣傳,因此我接觸了動態設計,自學軟體 After Effect,強化了活動的宣傳與品質。其中我負責系上活動「金圖獎」,帶給參與的學弟妹與學長姐深刻的回憶與鼓勵。如此回饋激勵了我往動態設計的方向發展。

從獨自到嘗試和人協作的改變

在學期間,歷經實習、學校合作節目、畢業製作,基本上都是獨自一人完成作品,困境是同時兼具視覺與動態,實在力不從心。直到畢業後與下一屆學弟妹合作畢業製作形象影片後,才了解到協作的效率(設計與動態的分工)比一人承擔來得好。又加上畢業退伍後曾有一個月獨自承攬一項專案,也深知明白多人協作的重要性。

(自傳範例來源:鄭宇軒

300 字的短自傳猶如 30 秒的電視廣告,要怎麼在篇幅有限的範圍內,寫出個人的精彩故事,先從兩個重點開始:

個人的驅動核心

透過這篇短自傳範例,可以瞭解到這位同學是因為負責系上活動的宣傳,使用動態影像的成效被系上同學們鼓勵,因而加深投入動態設計的動機。

重要的成長經歷

這位同學也分享了與學弟妹合作畢業製作形象影片後,才暸解到協作的重要性,這樣的經歷給予他很大的啟發,瞭解到團隊合作的重要性。抓緊這兩項,帶出個人動機與重要經歷,也能寫出讓人印象深刻的自我介紹。對於一天要看許多封求職信的企業人資HR,簡單扼要的短故事反而能引起他們的興趣。

不同的人生階段,自傳撰寫的內容要調整

公職自傳範例

因應不同的人生階段,在自傳中描寫的比重也該跟著調整,這邊將迅速為職場新鮮人、申請實習、已有工作經驗的朋友做些小提醒:

職場新鮮人自傳

還未踏入職場的大學畢業生,能分享的經歷應多著重在過去於求學階段:參與的社團活動、實習經驗、學業獎項,並分享箇中心得,使個人特質跳脫出來。

職場新鮮人自傳範例

您好,我叫殷 XX,現年 23 歲,就讀 XX 大學新聞學系四年級

就讀新聞系的原因是從小就喜歡看報紙,對於時事充滿敏銳度,看到值得探討的議題,也會想要透過文字來詮釋自身的想法。

在大三《銘報》的傳播實務課程中,由於相信文字能夠改變世界,也特別喜歡用文字撰寫一些分析及看法,所以我選擇了平面編輯組。在平編組的實習中,我學習到了採訪的技巧、報導的撰寫以及新聞的排版,讓我掌握了從採訪、撰寫到編輯一條龍的編採能力;在製作圖像新聞的環節中,我學習到了影像剪輯及圖像製作的能力,使我能將平面結合影像製作出更有張力的動態圖像新聞。

(中略)

大四上學期,結束了《中國時報》的實習,我開始摸索未來,想在學期間獲取一份業界相關的兼職,經過一番找尋,應徵上了《三立新聞》的文字編輯一職。在《三立新聞》裡,我負責 SOT 新聞帶的剪接及編輯、新聞稿的校對及下標,以及網路新聞的撰寫。

(自傳範例來源:殷悅哲

申請實習自傳

想要申請實習的身份,可能是在學的大學生,也可能是已經有過工作經驗的朋友,想透過實習爭取進入大公司的機會。建議在撰寫自傳時,加重描述在求學與工作經歷中,有過的團隊合作經驗,讓企業人資主管看到你對團隊合作的注重。

申請實習自傳範例

關於我

我是一個外表看起來冷冰冰,但事實上卻很熱情的人,我可以沉靜,也可以瘋癲,剛接觸到一個新環境時,我總是會默默觀察身邊的一切,了解團隊裡每一個人的個性,之後便可以快速地融入群體,展現出活潑開朗的本質,這就是我的性格。

(中略)

我的大學生活中,熱舞社扮演了非常重要的角色,大一的我跳舞、交朋友,大二的我跳舞、交朋友、辦活動,我擔任過總召、副召,學習到如何撰寫活動企劃、規劃活動流程與分配活動前中後的工作,也學到如何與不同職位的幹部或社員協調溝通、分工合作。參加社團就像是我花了兩年修的一門課程,這門課的學習目標是,將自己培養成一個在群體當中能將份內工作做到最完美,同時能圓滑處事,團隊合作的人,創造出不僅一就能大於一,一加一更大於二的雙贏成果。這樣的經歷不僅拓展了我大學生活的視野,未來也在職場上、日常生活上,都能廣為受用。

(下略)

(自傳範例來源:邱怡萱

轉職自傳

比起過往的工作經歷,企業人資 HR 應該會更想知道,為什麼你選擇轉換工作?可以透過自我描述與工作經驗的啟發,帶出轉換新工作的自我期許。

轉職自傳範例

關於我

北國女孩,卻有南部的熱情與草根性。(下略)

踏入職場近四年,第一年進入節目後製公司,擔任前置企劃人員。身為企劃部門創始成員之一,我與公司一同成長,一起完成了 KKBOX 的線上影音節目《Music on the Road》,這是一個述說歌手音樂故事的影音企劃,當中從企劃腳本、前置拍攝作業、當天拍攝流程幾乎是一手包辦,訓練出我獨立作業與創意思考的能力,也理解了影像後製的作業過程,對我而言是相當可貴的經驗。(下略)

為了累積更多對生活的體驗,接觸更多動人的故事,在轉職後我進入了媒體產業,從事採訪編輯一年的時間,在這過程裡我接觸了大量的人物專訪來磨練我的文字能力,並幾乎包辦每期雜誌封面人物的拍攝執行,也曾經在直撥裡與藝人訪問互動,編輯的工作經驗讓我在溝通能力上大躍進,並從接洽到封面拍攝皆能獨立執行。後來因我先前的影音工作經驗,公司將我內部轉調至新發展的影音部,網路型態的影音內容製作跟電視台的經驗是完全不一樣的,我雖然從零開始,卻沒讓自己的腳步怠慢,從提案、腳本撰寫、影音前置作業、拍攝現場執行逐漸一手包辦,自製影音的部分也幾乎是我一首自編自導自演,客戶案的部分我則是著重在提案發想及拍攝執行的項目上,甚至在進擊我擁有了自己的影音節目《不 NG 料理廚房》,從企劃、前置到主持都一手包辦,並為公司爭取到了廠商置入的機會,從幕後跨足幕前,努力讓自己成為一個全方位的通才。

從不設限,豐富了我至今的生活體驗,也期許自己像水一樣,不管遇到什麼形狀的容器,都能發揮出無限可能!剩下的,就讓作品幫我說吧:)

(自傳範例來源:李欣樺

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學完了自傳,接下來就是學習製作吸晴履歷:吸引人資的履歷怎麼寫?7 步驟快速寫出致勝履歷!(內含履歷範本)

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