我們依年齡層分類，設計了六個角色，製作了六本書集，列舉出該年齡層大部分的人會有的問題，每一位角色都有兩種不良生活習慣，每一種生活習慣都會導致兩種病徵，再依這些病徵提出相對應能夠舒緩的穴道，並告訴讀者穴道正確的位置及按摩的方式。