改善我們做事的方式，

比改善所做的內容更好。

因為我們如何做某件事，

往往比我們做「什麼」事更為重要。

本週日線上體察移動練習

1000am-1100am

我們將透過呼吸、移動、觸摸等等的平常行動，

認識、感知身心。

循環的活動或系統的重複本質

提供了成就生命所需的穩定性

任何有形的物質

從原子到宇宙

都是循環的

我們要不是駕馭循環

就是被循環壓垮

瑜伽練習的目標總是在於能夠駕馭循環

進而使我們能夠擁有適當意識的根基

----------Sadhguru

昨晚的滿月梵唱之後

和新舊朋友聊到

剛出生的baby們不知日夜

（所以會歡）

感知日夜及適應生活的循環

是我們來到這世界不斷調節學習的事

一日一月之後是「明」天

植物風景點綴了時節的輪替

生活就在一呼一吸之間

ha ：太陽

tha：月亮

週日線上平常之道體驗課程_Hatha yoga

在循環的移動序列裡

感知無常是正常

歡迎加入一起練習

時間

22/01/23(Sun) 10am-11am