Thực phẩm lành mạnh dường như không phải là ngoài tầm với! Mặc dù có thể luôn có những lựa chọn hấp dẫn nhưng không lành mạnh ở gần đó, nhưng việc đưa ra quyết định có ý thức để tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh có nghĩa là chúng ta có thể kiểm soát chế độ ăn uống của mình và cung cấp cho cơ thể những gì nó cần. Bạn có thể bắt đầu bằng cách khám phá các loại trái cây và rau tại cửa hàng tạp hóa địa phương hoặc thử tìm các lựa chọn hữu cơ từ chợ nông sản. Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải là một việc vặt – bạn chỉ cần tận dụng tốt nhất các nguồn lực xung quanh mình. Trước khi bạn biết điều đó, thị trấn của bạn sẽ chuẩn bị những bữa ăn ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng!