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Definition of Reputation Credits
羅譽寅
鐵人三項、馬拉松教練，RunningQuotient 共同創辦人，
目前專注在線上訓練工作、鐵人三項教學。
- IRONMAN® Certified Coach
- ITU Level 1 認證教練
- Pose Method® 認證教練
- VDOT 認證跑步教練
- TrainingPeaks 自行車功率訓練認證
- STRYD 跑步功率訓練Level 2認證
簡歷
自小在澳門長大，高中時第一次接觸到田徑中長跑項目，後來到東華大學求學，並加入鐵人三項校隊，為我打開了科學化訓練的大門。後來逐漸培養出興趣，並開始參閱很多國內外有關耐力訓練的文章、經典著作以及訓練計畫，吸收了很多不同的觀點，並同時實踐到自己身上，也對耐力訓練有了更系統化的了解。
隨後進一步擔任教練，將自己所獲得的知識與經驗，透過各種方式分享給更多耐力運動員。2016年與徐國峰、許絃瑋共同創建跑步數據分析服務RunningQuotient。
個人目前專注在鐵人三項、跑步及自行車的線上一對一訓練服務，我的夢想，是在有生之年能夠訓練出世界頂尖、站上奧運或世錦賽頒獎台的華人耐力運動員。
- 對線上訓練有興趣的朋友，歡迎直接私訊我的臉書專頁：羅譽寅 LO U IAN
- 耐力訓練課程、講座及活動請聯絡：lo.jimmy.lo@gmail.com
賽事表現
- 2023 IRONMAN Gold All World Athlete (AWA)
- 2023 普悠瑪鐵人三項 226km 09:33:22 (PB)
- 2022 IRONMAN World Championship Qualifier & Finisher
- 2022 IRONMAN Taiwan 10:14:23
- 2020 臺北馬拉松 2:51:27
教練經歷
2014年擔任「馬拉松破三計畫」教練
2015年擔任Garmin FR225「5千跑得好 PB沒煩惱」訓練營教練
2015年參與經理人初階鐵人三項技術課程
2015年開始指導馬拉松好手 江承鴻，並開始提供線上一對一訓練服務
2017年起成立「Lo's Ironman訓練營」，培訓長距離鐵人三項選手
2019年訓練出三位在 9:30 內完成 226k 超級鐵人選手
2022年舉辦台灣首場 Stryd 馬拉松功率線上訓練營
2023年合作選手李鵬程取得 Ironman Nice 世錦賽分齡組第三名的佳績
IRONMAN KONA世錦賽之旅：夢想的起點
2018年10月，以教練身份踏上超級鐵人的最高殿堂—IRONMAN World Championship ，帶領六位選手完成賽事，其中一位選手更創下華人在此賽道之最佳紀錄 — 9:10:36。
著作
徐國峰、羅譽寅合著，2014年臉譜出版
第一套由台灣三鐵教練設計，鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書，精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌，輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽！
徐國峰、羅譽寅合著，2015年遠流出版
潛心研究跑步多年的徐國峰與羅譽寅，透過科學化的「體能」、「技術」、「肌力」訓練，加上精神領域的「心志」探討，他們將這份對跑步運動源源不絕的熱情，灌注在本書中，帶來一部理論、實用與感性兼具，能全方位支援跑者的訓練書。
翻譯作
《女力！從零開始重量訓練》
美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論文實證，聯手打造所有年齡與體質的女性都適用的重量訓練攻略，讓力量與身體對話，找回自信、改變生活，重新塑造健康、緊實、性感的自己，並為妳破解各種譁眾取寵的運動與健康迷思，從此開始真正的健身生活！
《女力！從零開始重量訓練》
美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論文實證，聯手打造所有年齡與體質的女性都適用的重量訓練攻略，讓力量與身體對話，找回自信、改變生活，重新塑造健康、緊實、性感的自己，並為妳破解各種譁眾取寵的運動與健康迷思，從此開始真正的健身生活！
線上一對一訓練服務
個人化訓練計畫、訓練諮詢與分析、按個人需求與狀況調整課表
羅譽寅
鐵人三項、馬拉松教練，RunningQuotient 共同創辦人，
目前專注在線上訓練工作、鐵人三項教學。
- IRONMAN® Certified Coach
- ITU Level 1 認證教練
- Pose Method® 認證教練
- VDOT 認證跑步教練
- TrainingPeaks 自行車功率訓練認證
- STRYD 跑步功率訓練Level 2認證
簡歷
自小在澳門長大，高中時第一次接觸到田徑中長跑項目，後來到東華大學求學，並加入鐵人三項校隊，為我打開了科學化訓練的大門。後來逐漸培養出興趣，並開始參閱很多國內外有關耐力訓練的文章、經典著作以及訓練計畫，吸收了很多不同的觀點，並同時實踐到自己身上，也對耐力訓練有了更系統化的了解。
隨後進一步擔任教練，將自己所獲得的知識與經驗，透過各種方式分享給更多耐力運動員。2016年與徐國峰、許絃瑋共同創建跑步數據分析服務RunningQuotient。
個人目前專注在鐵人三項、跑步及自行車的線上一對一訓練服務，我的夢想，是在有生之年能夠訓練出世界頂尖、站上奧運或世錦賽頒獎台的華人耐力運動員。
- 對線上訓練有興趣的朋友，歡迎直接私訊我的臉書專頁：羅譽寅 LO U IAN
- 耐力訓練課程、講座及活動請聯絡：lo.jimmy.lo@gmail.com
賽事表現
- 2023 IRONMAN Gold All World Athlete (AWA)
- 2023 普悠瑪鐵人三項 226km 09:33:22 (PB)
- 2022 IRONMAN World Championship Qualifier & Finisher
- 2022 IRONMAN Taiwan 10:14:23
- 2020 臺北馬拉松 2:51:27
教練經歷
2014年擔任「馬拉松破三計畫」教練
2015年擔任Garmin FR225「5千跑得好 PB沒煩惱」訓練營教練
2015年參與經理人初階鐵人三項技術課程
2015年開始指導馬拉松好手 江承鴻，並開始提供線上一對一訓練服務
2017年起成立「Lo's Ironman訓練營」，培訓長距離鐵人三項選手
2019年訓練出三位在 9:30 內完成 226k 超級鐵人選手
2022年舉辦台灣首場 Stryd 馬拉松功率線上訓練營
2023年合作選手李鵬程取得 Ironman Nice 世錦賽分齡組第三名的佳績
IRONMAN KONA世錦賽之旅：夢想的起點
2018年10月，以教練身份踏上超級鐵人的最高殿堂—IRONMAN World Championship ，帶領六位選手完成賽事，其中一位選手更創下華人在此賽道之最佳紀錄 — 9:10:36。
著作
徐國峰、羅譽寅合著，2014年臉譜出版
第一套由台灣三鐵教練設計，鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書，精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌，輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽！
徐國峰、羅譽寅合著，2015年遠流出版
潛心研究跑步多年的徐國峰與羅譽寅，透過科學化的「體能」、「技術」、「肌力」訓練，加上精神領域的「心志」探討，他們將這份對跑步運動源源不絕的熱情，灌注在本書中，帶來一部理論、實用與感性兼具，能全方位支援跑者的訓練書。
翻譯作
《女力！從零開始重量訓練》
美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論文實證，聯手打造所有年齡與體質的女性都適用的重量訓練攻略，讓力量與身體對話，找回自信、改變生活，重新塑造健康、緊實、性感的自己，並為妳破解各種譁眾取寵的運動與健康迷思，從此開始真正的健身生活！
《女力！從零開始重量訓練》
美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論文實證，聯手打造所有年齡與體質的女性都適用的重量訓練攻略，讓力量與身體對話，找回自信、改變生活，重新塑造健康、緊實、性感的自己，並為妳破解各種譁眾取寵的運動與健康迷思，從此開始真正的健身生活！
線上一對一訓練服務
個人化訓練計畫、訓練諮詢與分析、按個人需求與狀況調整課表