到底為何我們總遵循著類似的行為模式？碰到這類人就想逃離？其實這都是因為過往發生的經驗長期累積形塑出的行為模式。

負向經驗也可能造成創傷，《你發生過什麼事》讓我們找到原因，並從中療癒與復原。

你發生過什麼事？是句最溫暖的問候

#心理學 #閱讀心得 #你發生過什麼事 #心理韌性

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#還有明天 #韓劇 #自殺預防

一部我覺得題材非常特別的韓劇，從嘗試救人的陰間使者，到擁有能看出憂鬱指數的程式。陪伴與安慰不僅是要對方想開一點就好，而是要真的能探究出背後的阻礙與挫折，一同找出活著真正的意義。

而且，現實生活中並沒有真正自殺成功的人還能來訴求不要自殺的，死亡是個不可逆的結果，同時會讓愛自己的人悔恨一輩子，知道人生有更多的選擇。本篇文章介紹了為何會想自殺、如何預防與強健心理韌性的方法。

🌟如果有看過《還有明天》的朋友也歡迎留下你們的心得呀！

#心理韌性 #憂鬱症

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