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2024你的新年目標是什麼？回顧2023當初設立的目標達成多少了呢？起始效應讓我們都於新的一年都抱有很大的期望，但隨著時間過去年初所設立的期許可能漸漸淡忘，如何透過心理學幫助我們在新的一年目標達成率更高！
我出自真心的愛你，應該改成我出自腦中愛你？從演化上來看因為人類是社會性動物，特別會與他人建立連結，找尋符合自己喜好的另一半條件。
《為什麼要戀愛》除了戀愛中的生理證據外，其實更多是取決於我們的大腦，我們喜歡與自己長相相似的，但卻喜歡聞起來跟自己差異大的？！
《為什麼要戀愛》關於愛的科學證據
《也許該試著丟掉你的「完美男」清單》是也許你該找人聊聊的諮商心理師最新著作，我們都會期待另一半符合特定的條件，像身高、收入、長相等，或是受到社會的限制必須要在什麼年紀完成，然而這些條件反而造成了阻礙。
Lori Gottlieb自己先有了小孩，再來尋找靈魂伴侶，卻也感受到社會對於性別刻板印象的不公平。
究竟，合適的另一半該有什麼條件，我們又該擁抱什麼樣的心態呢？
《多巴胺國度》當我們無意識地不斷滑著短影音，大腦會出現因短時間刺激所產生的多巴胺高峰，然而這樣短暫快速的刺激也會讓我們更難花時間專注在需長時間的地方上。
如果持續追求多巴胺的快感，很有可能隨之伴隨而來的是痛苦，這就是書中提到的「爽痛翹翹板」就像毒品會帶來非常高的多巴胺，但若要戒除是件非常困難的事。
🎆如何在多巴胺國度中找到平衡
新創推出新的產品、非營利組織想促進新的理念時都會碰到很大的阻礙，我們可能會因此懷疑是不是自己不夠好，再去調整與優化，就想加強說服他人的力道。
然而，人性天生有的是慣性與惰性，也就是説目前的方法如果沒有很糟，要人去做改變是非常困難的！越加強說服反倒會讓人退的更遠。
很適合一起閱讀的兩本書，來看如何讓人改變的更滑順🛝
幸福感對你來說是什麼？
怎麼做才能追尋幸福感？
是擁有一份高薪的工作嗎？
還是住在一間豪華的大房子呢？
《過的還不錯的人生》告訴我們幸福感取決於關係的連結、從事有意義的活動以及將時間的價值發揮到最大等等，歡迎和我分享你覺得充滿幸福感的時刻🌟🌟
到底為何我們總遵循著類似的行為模式？碰到這類人就想逃離？其實這都是因為過往發生的經驗長期累積形塑出的行為模式。
負向經驗也可能造成創傷，《你發生過什麼事》讓我們找到原因，並從中療癒與復原。
你發生過什麼事？是句最溫暖的問候
《刺蝟法則》書中提到的人際關係間的距離就像刺蝟在寒冬中互相取暖的行為，靠的太近會因為身上的刺讓彼此疼痛，離的太遠又會因為距離感受不到彼此的溫度。因此在各種掙扎與調適當中最後終於找到能讓雙方都感到舒服的距離。
將刺蝟法則運用在人際關係中就是“心理距離效應”尤其是在組織當中，主管與部屬擁有一定的親密卻不越界，同時又不能距離太遙遠讓人感覺冷冰冰《刺蝟法則》也提到若關係出現警訊該如何修補，將問題翻轉化為轉機。
看全文了解刺蝟法則與如何修補關係中的裂縫
你相信人性本善，還是人性本惡呢？
《人慈》書中推翻許多原先我在心理系所學的心理學實驗結果，想要複製卻沒辦法獲得一樣的結果，又或是曾經參與的受試者直接道出實驗中的施作細節。
不過現在仍持續進行的俄烏戰爭就像是反人慈的行為，但更深刻地剖析其中也有許多人性的光輝！
來看看戰爭中的人慈
從心理學的角度閱讀＿《我們的行為是怎樣被設計的》
從自己曾發生的淹水慘案發現設計好的產品真的可以帶你上天堂👼👼
我們日常生活中的產品大多是帶來便利與輕鬆，較少在使用上的不正確會直接導致人員傷亡。在可能面臨到較高風險或是使用上認知負荷程度比較大的產品，設計上就必須要特別小心謹慎。就像起司理論說的，當錯誤發生時就代表通過層層的關卡，最後起司的洞連成了一條線。
錯的並不是使用者，而是不友善的設計。《我們的行為是怎樣被設計的》從設計的核心、使用者的心智狀態以及什麼才是好的設計來做介紹。
《原子習慣》與《雜訊》可說是近期看過最精彩的書了！！他們的豐富度以及可以實際運用到生活中的實用度，絕對值得自己擁有超過一篇的閱讀心得，然而，重疊閱讀中卻發現他們有些相似之處可以一起分享。不論是在探討外界環境變化對於我們行為或是決策的影響，以及如何降低外界的干擾，做出一個更佳優良的選擇等。新的行為建立看似困難，但若將其化解成一個一個像原子般的小部分，每天都執行一點，似乎也就沒那麼難達成了。專業人士如醫生、法官，所下的決定都是100%正確嗎？如果現在是陰天，或是下午比較疲勞的時刻，法官將會下大幅減少假釋的比例。
我們的日常便是由許多個行為與選擇所交織而成的，建立下好的習慣與決策迴圈，讓我們不自覺就朝向目標邁進！
花了一個下午時間閱讀完
《BCG問題解決力｜一生受用的策略顧問思考法》
已經蠻久沒直接把一本書看完，通常我都會把書拆好幾天看完了
不過這本讀起來內容不艱澀，且案例與教學都很有趣實用，讓我一看就停不下來
這本書是BCG(波士頓顧問公司)對於新人顧問的初學指南，也是他們每天所真實面對的情境案例
所以也是一本對於剛工作的人也能有扎實收穫的實用書籍
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這邊分享書中三個讓我印象最深刻的內容
● 面對問題時，先確認「是否為真」
不管在面對觀察、分析、數據等內容都要發揮批判思考的精神，舉例來說：某位專家針對他的專長所發表的內容也不一定是對的，我們不能因為是專家就認為這則資訊就百分百正確，在書中也提到客戶告訴我們的資訊也不一定是真實或正確的，必須先抱持懷疑並查證，因為客戶所說的資訊也可能是他「未經確認」知道的。
● 進行訪談時，製作「訪談指南」
訪談指南並非讓我們死板照做，一場訪談通常也很難照預期從第一題順利訪問到最後一題，訪談指南的功用在於幫我們在訪談前先釐清這次訪談的模式」流程與重點，幫我們更踏實的去面對各種問體與變化。
● BCG的簡報秘笈分享
作者在書中分享了BCG在簡報時會做哪些準備與注意的重點，其中印象最深刻的是QA流程，在QA中細節很重要。
1.停頓2~3秒
當對方說完問題後，先停頓2~3秒後再回答，除了避免對方尚未說完外，也能幫自己整理思緒。
2.複述問題
複述問題能讓我們減少答非所問的狀況。
3.誠實回答
當客戶的提問你不知道或不清楚，千萬別急著回答，可以告訴他你會再與團隊調查和研究後回覆給他。
4.確認問題
當回答完客戶問題後，請再次向客戶確認是否有回答到他的問題，這是專業度高低的重要細節。
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上面三大點是其中我特別喜歡的，這些內容在書中其實還有配套的執行流程，對於工作內容以顧問、行銷、策略規劃等為主的人相信可以有不少收穫，這應該也是我覺得可以多次翻閱甚至作為工具書輔助工作的書籍。
最近看了一本書《正面迎擊人生大魔王》，是由KKday營銷長 黃昭英 Yuki所寫，內容分享的是他人生一路的跌宕起伏與管理經驗，除了看到一個人原來能如此具有毅力和韌性外，也發現原來生命可以活得如此有力和美麗。
這本書中我讀完最有感的一段是作者提到在工作中要有「病識感」，千萬部要無止盡的追求完美，尤其是你身邊如果都是吹捧、靜默、不敢說真話的人，這種追求可能會讓自己病入膏肓，書中舉例我們都該有個老實人朋友能說出真話，像是「早餐會雖好，但每次案例如果都差不多，大家會覺得流於形式，就不想參加了。」老實人朋友幫我們說到痛點、點出問題。
書中還有許多作者的真實案例與經驗解方，很推薦對於人生、職場感覺無力、壓力、沒有目標的人讀，你可以從中找回一些熱情。
最近聽Podcast才聽到「如果人生沒有失敗、挫折該多無聊啊，想想那些故事主角如果一帆風順，故事還會好看嗎？」，當然面對充滿困難與挫敗的人生是需要些勇氣與動力的，而這本書就是很好的燃料。
日前粉絲來信：「每次進行分析時，想法一團亂，不知道要從哪開始，超沒效率…」現代公司極注重邏輯思考能力，不論是商業談判、職場大小事都會需要邏輯思考，如果你經常「商業談判總被牽著鼻子走」、「開會表達沒人聽懂」、「有想法不知道怎麼統整」別擔心！本篇將介紹小編大力推薦好書，讓你有效提高邏輯思考能力，成為職場佼佼者！
📕初次學習
《零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛鍊》
📍介紹：每個章節有一個主題，準備好A4紙、一分鐘，一天練習10張，能夠有效鍛鍊瞬間思考力、腦力及領導力，書中循序漸進說明背景及應用方式。
《把話說清楚的35堂邏輯表達課》
📍介紹： 利用簡單的舉證方式，讓讀者瞭解如何表達，35個主題中有理論也有實例的方法，輕鬆應用在職場、社交、日常生活
📕初次學習－圖解版
《最好玩的邏輯思考練習本：數獨、填字、謎題的遊戲玩家，簡報、提案、談判、寫文章一樣上手》
📍介紹：透過拼圖解謎與數獨練習，在短時間內理解邏輯思考的祕訣，結集25個重點提示，16款問題發想，附加4組遊戲解謎。從各種角度下手，全方位訓練邏輯思考力。
《日本全能邏輯圖解大師的超・邏輯思考工作術：突破自以為是的盲點,48個工作向上的最佳對策》
📍介紹：根據不一樣個性的讀者打造不一樣的解決辦法，並用圖片解釋如何用邏輯面對問題，讓你的提案明確且充滿說服力！
📕入門學習
《麥肯錫新人邏輯思考5堂課:只要一小時,就可學會一生受用的邏輯思考法則》
📍介紹：透過知名麥肯錫邏輯思考，並介紹各種思考方法，搭配簡單易懂的圖表，詳盡解說如何運用在生活與工作中，產生「吸引人又性感的思考」。
《金字塔原理：思考、寫作、解決問題的邏輯方法》
📍介紹：透過學習金字塔結構，對於提升寫作、思考、解決問題的專業能力，必將大有幫助，分為四個部分：寫作、思考、解決問題、簡報的邏輯，讓你輕鬆具備邏輯能力。
📕入門學習－圖解版
《圖解 邏輯思考全書：職場必備一生受用！深度思考、清楚表達，解決問題的思維與應用》
📍介紹：完整介紹邏輯思考方式，也萃取出必備的心態、企劃書的寫作雛型等實用性強的內容，不僅能在商場上運用，也能將自己的大腦確實整理一番。
《圖解 邏輯思考的入門書：全方面掌握職場溝通力、說服力、談判力、決斷力及解決力！》
📍介紹：分為九大章，由淺入深講解如何邏輯思考，並且有豐富的圖像及表格，讓學習不無聊，但也能有效掌握邏輯思考能力。
📕進階學習
《賽局意識：看清情勢，先一步發掘機會點的終極思考》
📍介紹：本書中清楚精要說明賽局重要概念，搭配實際、跨行業的案例，解析逃脫困境的方法，鍛鍊跳脫現狀的思考方式。
《 邏輯思考的本質: 突破學歷之牆、戰勝BCG與博報堂的超強發想力》
📍介紹：本書不只會形式的東西，而用簡明易懂的文字傳授「為了求勝的思考本質」從工作中脫穎而出，教導如何在「商業界的智識領域」致勝的思考。
📕進階學習
《 深度思維: 讓邏輯思維更強大, 打造更厲害的自己》
📍介紹：本書從四個面向出發，提供了最完整的思維訓練，讓學習者擁有宏觀的思維思格，書本含有多種思維方法，扎實地讓自己思考更有深度。
《走向世界！哈佛、牛津教你如何鍛鍊思考力》
📍介紹：透過哲學和思想的思辨過程，引用牛津、哈佛、法國等世界名校入學考題，甚至聯合國人才招聘考題，來提供實際的訓練，讓你隨時都能有自己獨特的想法！
📕職場必備
《邏輯力：外商公司都在用的49個邏輯思維：看清問題癥結》
📍介紹：內含49個技巧，讓學習者跳脫盲點，提供4種思考工具，提升工作效率，並會深度解析讀者的思維，提升解決問題的能力
《解決問題的商業框架圖鑑》
📍介紹：提供解決問題的有效公式，根據各種工作場景，套用商業框架，加快思考的深度與廣度，突破盲點，並全圖像化step by step，一用就上手的解決商業問題專書！
以上就是小編精選的優質提升邏輯思維的好書，選出最適合自己的書，讓你有效提高邏輯思考能力，讓自己在職場的生活如魚得水！
歡迎留言分享心得或其他推薦好書～如果不知道選哪本，歡迎留言詢問小編！
最後再TAG需要增強邏輯思考能力的朋友，一起成為職場佼佼者！
看到這裡...你收藏了嗎？擁有好書，帶來的影響超乎你的想像！
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需要良好的提問能力
是一項值得鑽研的基本功
是學生或上班族都用得到的溝通「好折凳」
這篇是我用了一天閱讀《精準提問》後濃縮的心得精華
包含實際運用技巧後的小故事
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