《多巴胺國度》當我們無意識地不斷滑著短影音，大腦會出現因短時間刺激所產生的多巴胺高峰，然而這樣短暫快速的刺激也會讓我們更難花時間專注在需長時間的地方上。

如果持續追求多巴胺的快感，很有可能隨之伴隨而來的是痛苦，這就是書中提到的「爽痛翹翹板」就像毒品會帶來非常高的多巴胺，但若要戒除是件非常困難的事。

🎆如何在多巴胺國度中找到平衡

https://vocus.cc/article/650815e7fd89780001255e20

#閱讀心得 #多巴胺國度 #神經科學 #心理學

別再覺得心理的不適只是在抱怨，根據神經科學的研究被分手的痛感就跟被熱咖啡潑到一樣痛，還是有人會選擇被熱咖啡潑到XD

因為生理的疼痛顯而易見，然而「社會性疼痛」像是被拒絕、排擠都會讓我們感覺到痛，因為身為社會性動物的我們，若出現社會性疼痛，還會讓智商及判斷力下降！

➡️ 如何處理我們的社會性疼痛

https://vocus.cc/article/645a0c46fd897800012a5125

#心理學 #神經科學 #社會性疼痛