「週末不能再熬夜了，想要早起可以做更多事」 「下班後也想要去運動，不再只是窩在沙發上追劇配零食」 我們都知道建立下良好生活習慣的重要性，但總會有許多藉口「工作太累了」、「天氣太熱了」等將我們心中的願望清單一個個劃掉，到了新的一年又發現許下跟去年一模一樣的願望。 讀書心得, 心理學, 零阻力改變, 建立新習慣, Google, 運動, 加入, 綁定, 團體, 員工, 自動駕駛, 免費, 環境