如何活出真實自我 終結人際間的委屈
揭秘人際關係的逆轉勝
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人際關係老是出問題?🫣
🤷跟人好好相處怎麼這麼難,好累!
🤷朋友總是臨時改變心意,感到不被重視!
🤷約會對象有時超熱情,有時又變好冷淡!
以上是否是你生活中的煩惱之一呢?
其實都是因為你對他人的期望值太高,而當期待值越高,失望機率越高。
😫是我有哪裡不夠好嗎?
努力想要討人歡心,結果人家還是不理我
我到底哪邊做錯,要怎樣別人才會滿意啊?
✅別人的肯定很重要?
沒人按讚我 PO 的照片我就不開心
沒人留言我就覺得被忽略,很沮喪
🙌🏻學會接受人與人的差異
不能要求所有人都迎合我
反正我有我的興趣和朋友就好
👀把焦點放回自己身上
別人真的不在乎
安安靜靜花點時間和自己相處
💎建立自信,不靠別人認同
別人不喜歡也不代表我不好
管別人怎麼想,過我自己的人生
✨過屬於自己的生活
相信自己,愛自己最重要
為自己加油
📍用對的態度面對人際問題
🗣️想送大家一段話: 「可能我在人群中太費力交際,突然自己獨處,感覺整個人變得平靜又溫柔。」— 廉昌熙《我的出走日記》
未來遇到任何人,都記得採取開放態度,與人維持友好關係,並保持正面也保持良善,且不花太多時間在討好別人,對這段關係問心無愧,就算相處不順利也不會那麼在意了!
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以上內容來自《你無法破壞我的心情:精神科醫師教你維持恰到好處的關係》
內容挑出最多人苦惱的人際問題,這些人際問題的場域包括職場、戀愛、家庭等,文字很平易近人、溫暖實在,很多韓國讀者也評論「從這本書得到安慰與療癒」、「獲得拯救」、「更理解自己」。
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🙋謝謝#高寶書版 推薦這本好書
🗣️你也常常會因為人際關係,讓自己的情緒低落嗎?
歡迎跟我們分享你認為最感到心累的一次經驗吧~~
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好消息!!!
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