4步驟自製願景板 完成2024新目標

【索取Canva模板連結】

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💭還記得你的夢想嗎？

A:「感覺自己離夢想越來越遠，明明2023制定了年度計畫，卻幾乎沒有完成過，只好放棄了…..」

B:「你制定了什麼年度計畫？」

A:「我希望可以學好第二外語，但連怎麼學習都沒有想法」

B:「我來教你一款有趣又富有實用性的年度計畫願景板，可以鼓勵你持續行動，幫助你一步步達成夢想！」

A:「那我先將這篇貼文收藏起來！隨時可以開始規劃！」

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🔹讓夢想實踐的願景板

願景板是一個視覺化的創造性工具，由圖像、文字和符號組成你的目標和夢想。它不僅是你個人專屬的藝術品，更是一個道路指南，讓你明確定義未來想要實現的目標，助你實現夢想。

🔸步驟願景板製作流程

1️⃣審視過去一年已完成和未完成目標

2️⃣制定未來一年可達成目標和步驟

3️⃣蒐集和你的願景目標相符的圖片

4️⃣用Canva製作2024願景板

🔹審視過去一年的自己

✅已達成的目標

Eg:去歐洲看了人生第一場音樂劇

✅達成原因

Eg:每天都學習30分鐘的英文，並且每個月固定存入1萬元的旅遊存款。

❎尚未達成的目標

Eg:減重計畫失敗

❎未達成原因

Eg:經常下班以後身體疲憊，天氣太熱/冷不想動。

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🔸制定未來一年可達成目標和步驟

目標制定公式SMART 原則：

1️⃣明確目標：在一年內考取雅思7的成績。

2️⃣時間限制：設定一年完成目標。

3️⃣可行考量：根據學習速度、每日學習時間和預算計劃。

4️⃣進度量化：每週學習15小時，每月進行一次模擬考試，目標是逐次降低5%錯誤率。

5️⃣獎勵機制：達成小目標時給予自己獎勵，如去威秀影城看電影。

例如：計劃在一年內考取雅思7的成績，每天安排2小時學習，包括各項練習。每月模擬考試評估進度，並在考前三個月加強訓練。這樣的計劃既具體又有時限，符合SMART原則。

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🔹蒐集願景圖片

推薦找圖片網站：

Unsplash

Pexels

Pixabay

Pinterest

🔸用Canva拼貼現在的你

「2023現在的我」模板可以放入這一年裡你做過的任何事！

無論是好事還是壞事都可以記錄。最後別忘了放上一張你自己的照片，紀念你的2023年，同時展望新的一年。

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🔹拼貼你的2024新目標

「2024未來願景板」可以放入未來一年你想達成的目標！

可客製化選擇不同面向，如學習、人際、家庭、理財等等，最後再將執行方式做成筆記，時刻提醒自己！

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🔸拼貼你的願景

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