真的邊看邊害怕，還是在連假前把《模仿犯》追完，改編自日本宮部美幸的著作，述說連續殺人犯所佈置下一場又一場想要吸引大眾目光的犯罪手法，但最後卻不敵自己虛榮的爆炸而露出了破綻。

到底殺人犯的動機為何？又會有什麼樣的基因或性格可以預測殺人犯？除了對這樣的犯罪感到髮指外，我們也該思考是什麼原因會促成這樣的人出現，自己是否也曾是那根點燃的引爆線。

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#模仿犯 #台劇 #Netflix #犯罪心理學

逆思維 第2章：紙上談兵及冒牌貨:找出信心的甜蜜點

文章一開始就直接引用了達爾文的名言，「無知比自信更常招來自信。」緊接著討論了「冒牌貨症候群」和「紙上談兵症候群」對於我們的思考和行動所造成的影響。另外，作者還提出了如何找到信心的甜蜜點，讓我們能夠以科學家的身份重新思考自己和世界。

本書中「冒牌貨」並不是指字面上的假貨或者偽裝。此處的「冒牌貨」是指一些人對自己的能力或成就感到不自信，擔心被他人發現自己是所謂的「冒牌貨」，進而低估自己的價值，將成功歸因於運氣或外在因素，而忽略了自身的努力和才能。作者稱這種情況為「冒牌貨症候群」。

另一方面，相對應的是「紙上談兵症候群」。作者以球類運動為例，說明很多球迷或許並不完全了解運動的戰術和規則，但卻對球隊教練或球員提出許多不切實際的建議，好像只要採取球迷們的建議，就可以輕鬆贏得比賽，但實際上並非如此。這就呼應了最初提到的「無知比自信更常招來自信」，也就是本書提到的「達克效應」。這種效應是一種認知偏差，能力不足的人有一種莫名的優越感，認為自己比真實的自己更有能力和優秀，進而很難聽取他人的意見，或者欠缺自我反省的能力，從而無法進步。

從企業經營的角度來看，我曾有過租借DVD回家看電影的經驗。當時，各地區市中心都有DVD電影租賃公司，我說的便是百視達，當時的全球影視界的霸主。百視達以向顧客收取租金、延遲費和會員費等方式來賺錢，它曾經擁有超過9000間分店，在全球各地提供方便快捷的影片租賃服務。

然而，當百視達遇到Netflix時，它認為Netflix只是一家沒有任何威脅的競爭對手，因此拒絕了Netflix提出的被收購建議。百視達當時並沒有認為現行的商業模式需要改變，而Netflix透過新的商業模式和最終的線上串流服務，短時間內獲得了巨大的成功，最終致使百視達在2010年申請破產。

如果當時百視達的經營者能夠保持開放心態，不斷接受和思考新事物和新方法，並且保有自己的優勢和才能，我想世界上的串流影音產業可能會完全不同。或許會出現一個更大型的線上和線下影視企業集團，造福更多熱愛追劇看電影的所有人。

最後，我想以更接地氣的詞語來結尾，那就是無論今天我們的生活還是職涯，真的不要裝懂，要敢於開口。不論身分高低或者年齡大小，我們都應該學會如何開口。首先，我們必須接受自己的不足，或時時保持著赤子之心。開口請教或者聆聽他人的建議，並不是說我們既有的方式和做法比別人差，而是有沒有機會從別人身上學到更好的做法和想法。我想這樣就可以避免我們淪落到「紙上談兵」或者落入「達克效應」之中。

#逆思維 #達克效應 #冒牌貨症候群 #紙上談兵 #百視達 #Netflix

電影《人生大事》訴說著無法接受外婆離去的小女孩小文，卻誤打誤撞與經營葬儀社的老闆認識，從一開始對於葬儀社的憤怒，到發現在人生軌跡上的重疊，也將帶給小文失去至親的復元力。William Worden的悲傷模型使用首字母縮寫“TEAR”來描述四個悲傷任務。 Worden所提的模型並不像悲傷五階段是有順序性的，而是在面臨失去時不斷在這四個任務間迴圈。

👉看全文認識Tear悲傷模型

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#人生大事 #Netflix #電影 #死亡心理學

原子習慣

第二章：改變習慣最有效的方法，是改變身分認同

第三章：四個簡單的步驟，讓你建立更好的習慣

當我看完第二章，我自己濃縮出來的結論，用我自己的話語闡述：「一個人相信自己是怎麼樣的人，自然會做出相對應的行為，有著自己的行為準則，久而久之會有一個對自我的評價，以及產出對應的成果(狀態)，也會從他人那得到相對應的評價，而自我和他人的評價的反饋，會持續雕塑和維持我們對自己的身分認同，形成循環。」

書中提到我們想要養成良好的習慣，可以先設想好我們想成為什麼樣子的人，時時刻刻的提醒自己，帶有意識的行動進行每一步，就會如同第一章節提到的，形成改善的系統(習慣)，最終達成目標或者說成為我們認同的自己。

同樣的，我認為組織也可以用同樣的概念去執行，當一個組織先將自己存在的價值定義清楚，並且明確清楚發展方向和目標，擁有自己的組織文化，那麼組織就會依照這個文化的指引不斷前行。以Netflix公司為例，他們廣為人知的企業文化之一，便是Netflix CEO 哈斯汀（Reed Hastings）曾說過「我們不是一家人」，以及「別跟我稱兄道弟」。該企業要的就就是一個隨時能上戰場的超級英雄(薪資也給的是超級英雄的軍餉)，因此能進入該企業的員工我認為都已經接受並且認同這樣的企業文化，也個個把自己視為超級英雄，為的是完成一個一個專案任務，Netflix的員工在網上也流傳著另一句話：“Be ready to be kicked out, be ready to be kicked out every day. ”（無法繼續是超級英雄時每天都要準備好隨時滾蛋）

在這邊我並不是想評論Netflix的成功與否，和這樣的企業文化有關，而是Netflix被塑造成就是要成為這樣的組織(身分認同)，自然而然會去招募認同這樣想法和理念相近的員工(行為)。在2021年也因為這樣的企業文化，確實幫助他們取得一個又一個的成功，變成一個善的循環，成為影音串流平台的霸主(成果)。

但作者仍然有提醒到，要成為最好的自己，就必須持續編輯、修訂自己的信念，升級並拓展你的身分認同。迪士尼的影音串流平台近期最新公布的數據顯示，訂閱數已經超越Netflix成為全球第一。或許Netflix在後續的組織文化會因應市場趨勢或需要，會做出相對應的調整幫助自己持續再創造新的組織文化(習慣)，以利重拾失去的王座。

第三章作者則提到「習慣就是重複次數多到足以自動化的行為」，這裡我想再次分享UNIQLO對店鋪內員工要求的商品陳列要美觀飽滿、注意貨架上的商品是否乾淨整潔、商品價格標示是否正確，是否精神飽滿的接待顧客這些基本要求，單一拆分開來看好像並不難，員工只需要遵照標準作業流程工作，遇到問題馬上處理解決就好，但當這些行為還不是習慣的時候就容易被忽略或跳過。唯有成為習慣，堅持不懈才不會覺得累。UNIQLO柳井正社長曾分享過，任何人都可以做得很好，重要的是有意識地鍛煉自己，直到成為一種習慣。養成正確的習慣，達成正向迴圈之後，離成功就不遠了。

最後，作者分享了習慣迴路，和行為改變四法則，解構了習慣到底是怎麼被養成，以及提供我們想要培養新的習慣或破除壞習慣的具體方向。我想這就需要大家親自嘗試找出自己的身分認同，去從周遭環境看到提示，找出自己的渴望，用實際行動去回應並且得到獎賞，幫助自己得到好習慣或剃除壞習慣。

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從心理學的角度看電影＿網路煉獄：揭發N號房

即使相關的主謀以及共犯已被逮捕，不過網路上的數位性暴力之火苗卻不曾熄滅。隨著科技技術的更新，越來越多新穎的詐騙手法，像是以投資未公開發行的加密貨幣以賺取高額報酬，或是在家輕鬆就能領高薪等名義。然而，在揭發這起案件的一開始卻有種風向是責備受害者，為什麼要拍清涼照？為什麼要跟不認識的人聯絡？從心理學的角度來看這都是出於自我保護的原因。

本文將從介紹數位性暴力、遇到詐騙犯罪案的態度、責備受害者現象以及如何防範與

恢復心理健康的角度來介紹。

#數位性暴力 #心理健康

#電影教我的事

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#影響我最深的一句話

「打一通電話最好的時間是二十年前，其次是現在」

改編自非洲經濟學家Dambisa Moyo “The best time to plant a tree is 20 years ago. The second-best time is now.”

除了在名人間的快速關係變化讓人震驚，日劇《金魚妻》的劇情也常讓我下巴快要掉下來🙀 比起台灣更加重視男性地位的日本，居然可以拍出如此真實又辛辣的劇情。相較於早期的日劇，也可以看到女性身份地位的反轉以及擁有個獨立事業的自信。

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#金魚妻 #Netflix