先學就對了」，但我先前有轉換產業的經驗，很清楚那種不知為何而忙、卻又想趕快上手（偏偏無法）的焦慮，最後才在試用期結束後，跟主管溝通以上比較組織面的東西，瞭解主管的想法後，突然就不那

的員工提供更有力的心理健康支持，來完善其 DEI 多元共融計劃。 《 Science 》研究發現，低收入者經歷憂鬱和焦慮的機率高達其他人的三倍 。 世界衛生組織（WHO） 指出 ，全球估計每年因憂鬱和焦慮而損失 120 億個

就被眼前冗長的職務說明繞得暈頭轉向，更是加深了找新工作的憂慮感。 這時候請清空你腦中的焦慮，開始仔細地檢視這份說明，而過程中你務必要記得一個大重點：找出這份工作的主要責任和

知相關的常見狀況與解法 ，分享詢問面試通知的技巧和回覆範例，希望幫助大家減輕找工作時的焦慮無助，一起來看看吧！ 一、面試完，公司說的「等通知」通常要等多久？ 相信有許多人在 面試 後聽到要

更廣泛的知識和技能，擴大他們的視野和思考角度，以更好的適應瞬息萬變的世界。 新鮮人的求職焦慮：大環境影響甚巨，不要失去信心 對於求職焦慮的新鮮人，我建議他們不要太過懷疑自己的能

年後，Yvonne 覺得自己有什麼改變？ 29:40 Yvonne 對於職涯的規劃目前有什麼想法？ 30:30 歐洲生活緩解了成就焦慮？ 32:20 在歐洲最重要的生存法則 MBA，唸不唸？ 上集我們聊到了 Yvonne 因為想要進入醫療產業，諮詢過

者的臨場反應以及情緒是否會受到影響，因為當求職者準備的不夠充足時，就十分容易出現慌張、焦慮的神情。 態度是否從容、有自信 面試最重要的目的是要讓公司了解求職者的態度，因此在回答

成就。 歸因於外在因素： 將成功歸因於運氣、時機或人際關係，而不是自己的努力和才能。 對錯誤過度焦慮： 過分擔心犯錯，認為這會揭露自己的不足。 過高的標準： 給自己設置不切實際的目標，並在未達

程 41:35 仲平對於自己「堅持細節」這個特質的思考 45:25 仲平如何練習「放掉一些」 46:40 仲平會有「資訊焦慮」嗎？如何面對這個狀態？ 利用社團實踐 MVP － 《科技產品與牠們愛好者的產地》 很多創業的點子都是

的突發狀況，有時還是在國外原廠難以及時提供資源的情境下。客戶通常會因為產線停擺而非常焦慮，此時設備工程師如何在高壓、資源有限的情況下解決問題，便是很重要的能力。 因此，相較於產