同事配合不給力 你有魔法化解嗎
同儕領導力大法曝光
沒有實權同事不鳥你🐦
同事都裝沒聽到你的話,各自做自己的事情?😵💫
分工安排給同事卻說忙不過來,最後自己做?🥵
開會討論更新進度,不是沒來就是結束才來?😠
當你突然被指派負責一項專案時,是不是也會遇到同事不給力的的情況呢?有可能只是你沒找到正確領導同儕的方式喔!今天要分享給沒有實權的你,卻能帶領同事們順利完成老闆指派專案的7️⃣點實用做法!詳細內容記得到圖片上解鎖呦!
❶知己知彼的信任
❷發揮有效的溝通
❸各有所長的團隊
❹推進團隊的協作
❺解決團隊的衝突
❻引導和激勵團隊
❼持續學習和適應團隊
今天分享的7點同儕領導的方式你都了解了嗎?
下次當你成為領導者的時候不要忘記這些小訣竅
可以讓你少撞很多牆喔!
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RYLA 青年國際經理人培訓計畫第二屆 開跑啦🏃
[什麼是RYLA青年國際經理人培訓計畫?]
RYLA培訓計畫是由國際扶輪社團所推動和支持的一個青年領袖培訓計畫,旨在培養和發展年輕人的領導能力,以及提供他們參與社區服務和國際事務的機會。
[活動特色]
1⃣️由5位專業講師授課、扶輪導師領航,用自身的經驗及實務經驗帶領學員激發領導潛力!
2⃣️培訓期間,每5位學員將會被分配到一位扶輪導師,由導師全程陪伴學員參加,並提供經驗分享和建議,引導學員完成培訓計畫。
3⃣️前10名優秀學員將頒發RYLA大使證書及排名領袖獎學金,第一名更將全額贊助參加新加坡年會!
[報名需知]
⭐️培訓期間:
2023:11/11(六)、11/18(六)、12/03(六)
2024:1/6(六)、2/3(六)、3/2(六)、4/13(六)
⭐️培訓地點:台北商業大學和國立台灣大學
⭐️參加資格:18-30歲公私立大學(院)、研究所在學之學生、社會青年
⭐️報名方式:即日起-2023年10月20日PM23:59:59止,10月30日通知徵選通過的學員,詳情請見IG首頁網址的報名網頁連結
⭐️報名費用:RYLA全額贊助免費(僅需繳交3000元保證金,並於培訓結束後全額返還)
報名連結:https://rotaryrylataiwan.wixsite.com/ryla2023
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#推薦好物 一起行動起來💪
|不要當個夢想家,當個夢想實踐家吧!
嗨!大家好我是斜槓女子 Irene,
今天想跟你們分享我平凡人生中的幾個轉捩點
📍自從 2019 年鼓起勇氣轉職之後,
在新創世界經歷了各種打怪經驗,
就覺得自己擁有無限可能 ♾
沒做過的事就頭洗下去不要怕,
關關難過也還是會關關過的🔥
當時我連 CANVA 都沒聽過
數位行銷是什麼也不知道?
電商、公關公司對我來說都是另個世界
但是那又怎麼樣?想學就開始學、開始認識就好了!
📍2020 年因為職涯第二波轉折,
開始在 IG 記錄轉職心路歷程,
慢慢累積了一點讀者、還有許多以前想都沒想過的機會,
也認識了許多志同道合的創作者夥伴(最珍惜這個🥰)
📍2022 開始經營談話食間之後,被越來越多人看見 👀
雖然在商業路上依然菜到不行,
但勉強也算是半隻腳踏入創業路上,
很多人問我怎麼開始這麼多事情的?
或是怎麼有辦法同時進行?
其實大家想問的並不是「怎麼做」也不是「不會做」
許多夥伴專業、資歷都比我亮眼許多✨
關鍵在於難以克服心魔和缺乏立即的行動力
所以我想分享幾個我一路帶著走的正念心法
因為這是讓我從『白日夢想家』
變成『夢想實踐家』的關鍵因素🔻
💙你不需要很厲害才開始,但是需要開始才可能變得很厲害
💙不要說『我想要』,說『我是』、『我正在』、『我已經』
💙Now or Never 因為人生最崩潰的不是『我不行』而是『我本來可以』
男友粉圓之前曾跟我分享過:
在新手健身的過程中,遇到瓶頸很難撐過
所以他每週都會花一點時間看健身比賽
或是健身老手的影片,
讓自己更有動力撐過瓶頸和難關
(原本我還超困惑這類型影片哪裡好看XD)
所以除了分享我自己的心態之外,
也想跟你們介紹一本能陪你們
一起把夢想變現實的沈浸式手帳 — 夢想提案冊💙
我最喜歡的幾點:
💘向宇宙下訂單之前,引領大家自我覺察,確認動機✨
💘把大目標拆解成階段性目標和行動,
讓夢想不再遙不可及🎯
💘收錄 11 位創業家的勵志故事和夢想金句,
讓你勇氣加倍🔥
👇讓我們一起解鎖實踐夢想的勇氣和行動力👇
📍即日起 - 3/23 募資以近 59 折優惠,開啟你的圓夢之旅,最高單本省 585 元
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| 從此不再賴床 6個早起的小祕訣
⏰️早起怎麼這麼難?
「天啊!熬夜又睡過頭了,差點來不及趕到學校參加考試😵💫」「本來想提早到辦公室的,結果又是衝最後一秒才踏進去😫」你也總是想早起卻都是失敗做不到嗎?一起往下看爬不起來的原因及解決辦法!
查看完整文章:
https://www.instagram.com/p/ClpshCGv3YV/?utm_source=ig_web_copy_link
😟為什麼想早起卻起不來
1️⃣ 上班族越夜越越美麗
2️⃣ 房間的好睡指數不佳
3️⃣ 重度慣性賴床者
4️⃣ 對新的一天沒有期待
5️⃣ 壓力過導致難以入眠
6️⃣ 習慣不良影響睡意
📍解法一:調整生理時鐘
白天工作未完成,帶回家中繼續挑燈夜戰,讓原本夜晚該有的睏意消失😪,造成生理時鐘紊亂,讓「晚睡晚起」變成惡性循環🔄
人體內的生理時鐘是根據接收光線的時間而設定,要改變就盡量不要在深夜接受強光照射⚡️,早上起床時可以先拉開窗簾,在窗邊刷牙、化妝、吃早餐,刻意的讓自己沐浴在陽光下☀️,不僅可以幫助身體清醒,還能藉此重新設定生理時鐘!
📍解法二:提升房間的好睡程度
一般而言,人在光線較暗、較寧靜的環境下會睡得比較好😴。除此之外,適當的溫度及濕度也很重要,太熱會讓人難以進入夢鄉,而太冷也會使睡眠中斷🥶;房間的相對濕度則盡量控制在65%左右
最後也不要忘了留意房間的清潔🧹,避免在房間擺放太多雜物,當這些外在因素被控制時,睡意自然就來了~
📍解法三:五秒法則擺脫睡眠惰性
今晚睡前你可以嘗試將手機📱放在離床遠一點的位置,在明天一早鬧鐘響起後,在心裡對自己喊:「5、4、3、2、1」
想像自己是個火箭🚀,快速翻開棉被,離開你的床,如果起身後還覺得想睡,要立刻去沖個冷水澡,千萬、千萬,不要轉頭回床上🛌,重點是在5秒內將起床的想法轉化為行動!
📍解法四:安排有趣的早晨活動
缺乏起床動力也是導致賴床不容忽視的原因,在忙碌的一天開始前,藉由早起擁有一段不受打擾的時光⏳️,起床後不要急著打開郵件確認工作事項
幫你的早晨安排一件你感興趣、對你的人生有意義的事,例如手沖咖啡☕️、閱讀小說、慢跑等等,讓你在入睡前會期待隔天的晨間活動,自然就不會賴床囉!
📍解法五:呼吸法緩解焦慮
當人長期處於壓力下😨,交感神經佔據優勢,呼吸會變成只顧著用力漆器的狀態,身體也會分泌大量可體松導致失眠
這個情況下你可以先從「練習呼吸」開始🫁,啟動副交感神經,按照「吸氣兩次,完整吐氣一次」的節奏,只要重複兩至四次,就可以放鬆橫膈膜調整好呼吸~
📍解法六:養成良好生活習慣
生活習慣不良會導致睡眠障礙,例如:深夜吃不好消化的食物使胃不舒服🤮、午睡時間過長,另外,現代人習慣在睡覺前滑手機、玩遊戲🎮,會導致褪黑激素的分泌量減少,使人的睡意減弱而不容易入睡
睡覺前避免從事讓心情亢奮或使身體感覺不適的活動,練習靜下心來🧘♀️,慢慢的放空大腦培養睡意~
🌞一起養成早起習慣
Tag你也想嘗試早起的朋友,留言你覺得哪個解決方法最實用!
A.安排有趣的早晨活動
B.提升房間的好睡程度
C.呼吸法緩解焦慮
D.養成良好生活習慣
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【這樣準備面試一定錄取:9大步驟丨個人經驗分享】
在米雪剛踏入職場找工作的時候,我沒有相關經驗或背景可以說服別人,
也沒有漂亮的學歷來吸引別人,也沒有人脈可以幫忙引薦。
所以在當下我就告訴自己,我得把這件事做到完美:
面試時所展現的個人魅力,以及給主管的第一印象。
在我剛出社會的兩年內,我一直找不到喜歡的工作,
所以我在兩年內換了五份工作,面試過很多不同的公司不同的職位。
(我現在任職的工作是我的第五份工作,
也是我夢想中的工作,所以自此我就沒有再換過工作)
在那兩年內,我每一份工作都待不久,但我的薪水卻能夠越換越高。
不僅如此, 在我面試過的這麼多個工作裡,從畢業到現在,
只有一間翻譯公司的譯者職缺,我沒有拿到offer,
(因為能力不夠翻得太爛了😂),其他都是成功拿下的。
這其中的關鍵,就是我如何在面試的時候,
靠著這張王牌:我的個人魅力
成功說服對方。
這裡的個人魅力指的不是,打扮得多漂亮,而是指我如何在面試時,
讓對方被我「積極」且「專業」的「態度」所感染並且收服。
我在兩年前曾在個人帳號分享,我如何準備一場面試,
在那之後我陸續收到很多朋友的回饋,
說這些步驟真的很神,他們照著做真的都得到了理想的工作,
一直到現在已經過了兩年,我還是會收到這樣的回饋。
剛好最近收到 CakeResume 的合作邀約,
於是決定也把這些實用步驟,在這裡分享給更多需要的人:
🔹 ① 準備幾句簡潔有重點的中英自介 🔹
→不一定用的到,不過萬一面試官現場有要求,
如果你有準備你就不會一開始就漏氣還緊張的要死
⠀
🔹 ② 列出五個自己的優勢 🔹
→可以是具體的像是某方面的能力、語言等,
也可以是抽象的像是你的人格特質、工作態度等,
→這些優勢最好是在該職缺能夠派上用場的 ⠀
⠀
🔹 ③ 求職公司的網頁每一頁都要看 🔹
→字字句句都給它看過一遍,最好能夠條列式重點整理記下來
⠀
🔹 ④ 利用網路資料搜尋有關該公司的任何資訊 🔹
→不見得面試會用到,不過因為藉著對該公司越熟悉,
面試過程越能自然而然展現你的自信
⠀
→幾個重點要知道:
1 成立年份、創辦人、現任董事長
2 主產品線、副產品線
3 公司創立背景、公司理念
4 上中下游廠商、客戶群、競爭者
⠀
🔹 ⑤ 具體說明選擇該領域的原因 🔹
→對於領域最好不要回答不侷限、都可以,具體說明想要選擇的領域並解釋
⠀
🔹 ⑥ 具體列3-5個選擇該公司的原因 🔹
→間接表示你有花時間研究該公司,知道該公司的優勢在哪裡
⠀
🔹 ⑦ 清楚知道你要怎麼推銷自己 🔹
→為何想申請該職缺?
→你有符合該職缺的什麼特質?
→你為什麼比別人更適合?
→你有什麼別人沒有的?
⠀
🔹 ⑧ 準備6-10個問題 🔹
→其中含2-3個是根據官網+網路資料的內容
所提出的比較有深度的問題 (展現你的積極) ⠀
⠀
🔹 ⑨ 面試過程記筆記 🔹
→面試我一定會帶筆記本,面試過程一定會記筆記,有時候其實也沒記啥,
不過光這個舉動,就能讓面試官對你加分 (很多面試官親口跟我說的),
不過並不是像書呆子一樣狂抄喔,是偶爾聽到重點就動動筆寫下來就好,
讓面試官感受到你是個很認真的人
–
因為自己是外文系畢業,一個說好用很好用,說不好用很不好用的科系,
因為沒有專業知識背景,如果沒有明確的方向,光有語言優勢是不夠的。
所以以上這9個步驟是我要求自己每次面試前一定要做的準備。
雖然這過程有點麻煩耗時,光準備一間公司的面試,就可以花我一個上午,
不過因為錄取率幾乎是100%,同時也是把後面一直不斷面試的時間省下來了。
PS這些面試步驟,並不侷限於社會新鮮人適用哦,
給我回饋的那些優秀朋友都不是新鮮人。
那麼以上就是我自己の面試必勝秘笈,
真の4不私藏分享,給大家參考,
真心希望能幫助到更多面試迷茫的人喔😊
日前粉絲來信:「每次進行分析時,想法一團亂,不知道要從哪開始,超沒效率…」現代公司極注重邏輯思考能力,不論是商業談判、職場大小事都會需要邏輯思考,如果你經常「商業談判總被牽著鼻子走」、「開會表達沒人聽懂」、「有想法不知道怎麼統整」別擔心!本篇將介紹小編大力推薦好書,讓你有效提高邏輯思考能力,成為職場佼佼者!
📕初次學習
《零秒思考力:全世界最簡單的腦力鍛鍊》
📍介紹:每個章節有一個主題,準備好A4紙、一分鐘,一天練習10張,能夠有效鍛鍊瞬間思考力、腦力及領導力,書中循序漸進說明背景及應用方式。
《把話說清楚的35堂邏輯表達課》
📍介紹: 利用簡單的舉證方式,讓讀者瞭解如何表達,35個主題中有理論也有實例的方法,輕鬆應用在職場、社交、日常生活
📕初次學習-圖解版
《最好玩的邏輯思考練習本:數獨、填字、謎題的遊戲玩家,簡報、提案、談判、寫文章一樣上手》
📍介紹:透過拼圖解謎與數獨練習,在短時間內理解邏輯思考的祕訣,結集25個重點提示,16款問題發想,附加4組遊戲解謎。從各種角度下手,全方位訓練邏輯思考力。
《日本全能邏輯圖解大師的超・邏輯思考工作術:突破自以為是的盲點,48個工作向上的最佳對策》
📍介紹:根據不一樣個性的讀者打造不一樣的解決辦法,並用圖片解釋如何用邏輯面對問題,讓你的提案明確且充滿說服力!
📕入門學習
《麥肯錫新人邏輯思考5堂課:只要一小時,就可學會一生受用的邏輯思考法則》
📍介紹:透過知名麥肯錫邏輯思考,並介紹各種思考方法,搭配簡單易懂的圖表,詳盡解說如何運用在生活與工作中,產生「吸引人又性感的思考」。
《金字塔原理:思考、寫作、解決問題的邏輯方法》
📍介紹:透過學習金字塔結構,對於提升寫作、思考、解決問題的專業能力,必將大有幫助,分為四個部分:寫作、思考、解決問題、簡報的邏輯,讓你輕鬆具備邏輯能力。
📕入門學習-圖解版
《圖解 邏輯思考全書:職場必備一生受用!深度思考、清楚表達,解決問題的思維與應用》
📍介紹:完整介紹邏輯思考方式,也萃取出必備的心態、企劃書的寫作雛型等實用性強的內容,不僅能在商場上運用,也能將自己的大腦確實整理一番。
《圖解 邏輯思考的入門書:全方面掌握職場溝通力、說服力、談判力、決斷力及解決力!》
📍介紹:分為九大章,由淺入深講解如何邏輯思考,並且有豐富的圖像及表格,讓學習不無聊,但也能有效掌握邏輯思考能力。
📕進階學習
《賽局意識:看清情勢,先一步發掘機會點的終極思考》
📍介紹:本書中清楚精要說明賽局重要概念,搭配實際、跨行業的案例,解析逃脫困境的方法,鍛鍊跳脫現狀的思考方式。
《 邏輯思考的本質: 突破學歷之牆、戰勝BCG與博報堂的超強發想力》
📍介紹:本書不只會形式的東西,而用簡明易懂的文字傳授「為了求勝的思考本質」從工作中脫穎而出,教導如何在「商業界的智識領域」致勝的思考。
📕進階學習
《 深度思維: 讓邏輯思維更強大, 打造更厲害的自己》
📍介紹:本書從四個面向出發,提供了最完整的思維訓練,讓學習者擁有宏觀的思維思格,書本含有多種思維方法,扎實地讓自己思考更有深度。
《走向世界!哈佛、牛津教你如何鍛鍊思考力》
📍介紹:透過哲學和思想的思辨過程,引用牛津、哈佛、法國等世界名校入學考題,甚至聯合國人才招聘考題,來提供實際的訓練,讓你隨時都能有自己獨特的想法!
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📍介紹:內含49個技巧,讓學習者跳脫盲點,提供4種思考工具,提升工作效率,並會深度解析讀者的思維,提升解決問題的能力
《解決問題的商業框架圖鑑》
📍介紹:提供解決問題的有效公式,根據各種工作場景,套用商業框架,加快思考的深度與廣度,突破盲點,並全圖像化step by step,一用就上手的解決商業問題專書!
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