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新興職業大揭密 當紅職業報你知📢
多元職業看過來
想轉職但不知道轉去哪😵💫
🏃♀️工作遇到天花板，好想轉換跑道？
😶🌫️發現你的興趣不在目前工作上？
🤖我的產業快要被ai取代怎麼辦？
你也很好奇2024年當下最新流行的職業是什麼或者也想轉換跑道得到更多機會和更高薪水嗎？🤔大家的許願小編都有聽到啦~這不就來了嗎！
今天介紹的職業不僅有相關工作介紹，還有證照能力和薪資說明💰喔！
話不多說，一起來看7️⃣個當紅流行職業
記得到圖片上看更多喔！
1️⃣永續管理師
2️⃣物流管理師
3️⃣沉浸式體驗工程師
4️⃣碳排管理師
5️⃣數位金融工程師
6️⃣人機協同師
7️⃣數據分析師
2024當紅職業薪資和介紹小編都不藏私地告訴你啦！不知道有沒有你一直想嘗試的產業在榜上呢！
如果你還覺得看不夠的話，留言「證照大補貼」就可以讓收到上面所有職業的證照考取說明啦！
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有了這些AI外掛 讓你效率立馬飛升✈️
下一個效率王者是你🤴🏻👊🏻
【本篇有資源索取活動💖】
同事都能比我早下班...
😭跟同事工作量差不多，但他都準時下班？
🥹文件一個一個看，根本沒有提高效率？
😢現在AI插件那麼多，哪個才對我最有幫助？
現在這個大數據時代，ai工具每天都在推陳出新，有效利用工具也幫助我們可以在工作上更加順利，讓妳也成為辦公室準時下班一族！今天我們要分享的就是7個AI外掛工具，讓你輕鬆成為職場效率王者👑
搖身成為簡報大師—Gamma.ai
💰費用：可免費試用
🔠語言：英文、中文
🧰主要功能：
1.AI生成
2.靈活的大綱生成
3.專業設計的主題
信件回覆生成工具—ChatGPT Writer
💰費用：可免費使用
🔠語言：支援多國語言
🧰主要功能：
1.文字生成
2.語言模型
3.主題生成
圖片生成工具—Recraft
💰費用：可免費使用
🔠語言：英文
🧰主要功能：
1.3D建模與設計
2.虛擬實境體驗
3.團隊協作和分享
會議記錄生成工具—vocol.ai
💰費用：可免費試用
🔠語言：中文、英文、日語
🧰主要功能：
1.自然語音合成
2.客製化語音設定
3.轉錄會議內容
數據分析生成工具—Julius.AI
💰費用：可免費試用
🔠語言：英文
🧰主要功能：
1.語音識別與理解
2.智能助手功能
3.個性化適應性
文案生成工具—Notion AI
💰費用：可免費使用20次後每月10美元
🔠語言：英文
🧰主要功能：
1.自動化任務
2.智能搜索
3.自然語言處理
履歷生成工具—aiapply
💰費用：大多功能可免費使用，也有高級板可訂閱
🔠語言：英文
🧰主要功能：
1.生成履歷表
2.與AI進行模擬面試
3.撰寫求職信
今天的7個AI工具使用後可以幫助你在職場上更加順利，不再為自己不擅長的領域煩惱啦！
【只要到IG貼文留言「AI工具」即可獲得今天介紹的工具網站連結喔！】
🔗https://www.instagram.com/p/C4-L4NCPTJ3/?igsh=dnZpdGh3enRkdGc1
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聚餐早離開怕失禮，如何做比較好？
聚餐禮貌知識庫就是你
聚餐禮儀太頭痛😵💫
臨時被通知晚上小組員工要一起吃飯，讓你天人交戰很久嗎？一直思考自己去了覺得不舒服，不去又怕在職場中被針對，讓你覺得工作聚會真的很討厭！今天我們要分享的就是4️⃣個讓你成功早退聚餐場合的技巧T-V-B-S
這四點分別是：Thanks、Very、But、Service，詳細內容在圖片上呦~
在不同場合提早走可以這樣做
1️⃣和好友相聚：可以提前在聚會前就跟朋友說明自己什麼時候要離開
2️⃣和工作同事聚會：基本上就是同事間維持關係，增加大家彼此的感情以及信任感，但最重要的還是要注意自己說話的用詞
3️⃣和主管聚會：如果你想提早離開，應該先向主管說明離開的原因，一定要注意說話方式
4️⃣你是主管或者重要人士之一：你應該要先跟主管確認自己是不是可以離開後，再向客戶或者其他員工說明
看完那麼多小技巧後，你是不是覺得頭很痛了呢~那就讓小編來幫你簡單總結吧！
1️⃣注意時間意識
2️⃣注意話題中止時機
3️⃣說明離開理由
4️⃣禮貌道別
利用好TVBS4️⃣點及後面補充的不同場合該如何應變，就可以讓你成為同事中好評不斷的生活工作平衡高手喔！
今天的內容有幫助到你的話，歡迎留言「聚餐高手」讓我們知道喔！😉
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🎧 上班族必聽 14個職場podcast 💼
Part 2 重磅回歸✨
2023年我們介紹過14個優質的職場Podcast，2024年我們再次精心挑選了14個關於職涯發展和自我學習的Podcast，全是專為職場學習量身收集的🧑🏻💻
收聽這些Podcast不僅可以獲得實用的職場知識，更能在競爭激烈的職場中脫穎而出。對於渴望在職涯道路上不斷進步的職客們，千萬不要錯過最新的14個職場Podcast節目.ᐟ.ᐟ🏆🏅
🔧職場技能培養
科技工作講 ⭐️4.8
🕒每週六更新，一集約一小時
由資深科技業前輩們分享寶貴的職涯心得，內容涵蓋薪水、升遷、轉職等各方面話題。
讓你在科技領域事業起飛，跟上業界最新動態。
數位時代 ⭐️4.6
🕒每週三更新，一集約20-50分鐘不等
頻道專注於科技創新與轉型成長，深入挖掘數位科技背後的商業機會。
為你提供最具有前瞻性的觀點與策略性的思考，協助你在數位浪潮中勝出！。
🤣職場趣聞
馬克信箱 ⭐️4.9
🕒每週二、五更新，一集約20分鐘/一小時
馬克信箱就好比中文版的解憂雜貨店，兩位性格迥異的主持人總會擦撞出令人耳目一新的創意火花。
每集分享4-8封匿名信件，內容均是不可告人的真實故事，勢必能讓好奇心滿滿的你大呼過癮。
職場奇葩談 ⭐️4.4
🕒每週日更新，一集約15分鐘
專注於探討職場奇葩現象，各行各業中的荒謬和趣事。
讓你的通勤時間充滿笑料，同時還能學到處理職場難題的智慧，讓工作生活更加充實有趣。
🔤職場學英文
學校沒教的英語聽力 ⭐️4.8
🕒每週六更新，一集約30分鐘
使用輕鬆幽默的對話帶你拆解外國人的發音，讓學習英文變得輕鬆又有趣，笑著笑著就學會英文，不再怕聽不懂！
時事英文 ⭐️4.8
🕒每週三更新，一集約30分鐘
每週深入解析全球大小事。
主持人精彩講解時事英文，讓你不需要再忍受冷門單字的折磨，提升你的職場競爭力，打破語言學習瓶頸。
🧠商業知識進修
今周大耳朵 ⭐️4.7
🕒每日更新，一集約30分鐘以內
深度解析國際議題、財經趨勢，帶你聽書，也帶你跟上世界綠色潮流！
提供多元理財知識，協助你快速掌握社會脈動，開啟理財之門。
闖天下 ⭐️4.6
🕒每週固定更新四次以上，一集30~40分鐘
全方位深度報導，深入探討世界各地獨特故事。
內容涵蓋經濟、文化、科技等多元主題，滿足尋求知識深度的上班族。
🔍職涯問題解答
你不知道的中國職場-朱俐的第一手觀察 ⭐️5
🕒每週四更新，一集約10分鐘
由在中國擁有多年工作經驗的朱俐主持，以第一手的觀察，帶領你深入了解中台職場的異同與趣聞。
為職場新知提供獨特見解。
跳脫Do式圈 ⭐️4.9
🕒每週三更新，一集約一小時
由兩位前矽谷高薪工作者打造的節目，他們在節目中分享自己辭去穩定工作，追求快樂的勇氣之旅。
每集故事充滿挑戰、異國趣聞，鼓舞聽眾跳脫舒適圈，是上班族不可錯過的心靈補藥，讓你在人生的轉捩點找到力量！
別人的工作最有趣 ⭐️4.3
🕒每週三更新，一集約一小時
深入不同職場，了解各行各業的甘苦談。
無論你迷茫於社畜生活，或者是站在就職或轉職的交叉路口，都能在這裡找到多樣的工作和無限的可能！
〽️自我成長提升
劉軒的How to人生學 ⭐️4.8
🕒每週一、四更新，一集約30-50分鐘
透過心理學家劉軒深入淺出的談話，你會漸漸理解為何我們會這樣工作、那樣生活。
這個節目會邀請來自各區域、擁有個人生活哲學的人們，來聊聊他們如何拿捏理想與現實的平衡、處理溝通瓶頸、面對生命的意外插曲等人生議題。
吳淡如人生實用商學院 ⭐️4.7
🕒每日更新一至兩集，一集40分鐘以內
節目獨特之處在於邀請不同領域的嘉賓，以輕鬆聊天方式討論各類時事議題，並以不同角度切換到有趣的理財話題。
對於上班族來說，是一個充滿啟發和娛樂的理財學習管道。
哇賽！心理學 ⭐️4.4
🕒每週至少更新一次，一集約30分鐘上下
不管是生活、育兒、司法，還是自我成長，透過理論與科學角度探索生活，提供實用的心理學知識，讓你在工作中更有洞察力，順利解決生活難題。
以上就是今天的分享啦~覺得實用的職客們快快分享給你的好夥伴知道🥳
每天花一點空閒時間無痛學習，不但能提升自己的軟、硬實力，還能讓自己的生活充滿歡樂！🔊✨
如果想要回顧先前的推薦，在下方留言+1小編就會私訊給您哦~~也歡迎在底下留言和我們分享你最愛聽的Podcast頻道，或者提供一些心得和感想哦！
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12家獵頭公司特色 你的職涯加速器⏩
職場專業人士必看❗️❗️
【免費資源】 貼文文末有薪資速查表的領取方法，有興趣的職客們記得看到最後哦~
✨台灣本土獵頭公司 ✨
▋瑞星Rising
🎯專長領域：
台灣本土第一獵頭公司。
特別擅長在高科技、醫療生技、民生消費品、物流等領域。
🌟適合對象：
適合追求海外經驗的台灣人才。
▋IMC精英人力
🎯專長領域：
IMC精英集團是台灣最早進入中國市場的公司之一。
精英集團結合內部招募系統和資料庫，深入瞭解大中華地區的人才特色和企業需求。
🌟適合對象：
中高階職位的求職者，尤其在資訊科技、金融、半導體、生物科技和化工等領域具有經驗和專業知識的人才。
▋CakeResume
🎯專長領域：
CakeResume擅長媒合科技、電商、零售等多元領域的中高階職位，並在科技領域佔有非常大的優勢。
擁有龐大的人才資料庫，透過數據分析和職缺曝光策略，提供快速且精準的人才招募服務。
🌟適合對象：
中高階人才，適合尋找科技領域升遷機會的專業人才，提供優越的求職體驗。
▋Yourator
🎯專長領域：
Yourator擅長於新創、軟體、科技等數位領域提供專業的求職和招募服務。
🌟適合對象：
特別適合有志於新創事業的年輕人。
▋Leading Recruitment Services (LRS)
🎯專長領域：
LRS雖然公開的職缺數量相對少，但是跨足的領域非常多元。主要聚焦於醫療藥品、消費品和網路科技等產業。
🌟適合對象：
特別適合有興趣在醫療、消費品和網路科技等領域就業的求職者，也十分適合不同職能背景的求職者。
▋H&L 智理管理顧問股份有限公司
🎯專長領域：
H&L是一家近年積極擴編的本土企業，在台北和新竹都設有據點。
主要的服務範圍涵蓋半導體、軟體、工業電腦、網通等多個產業。
🌟適合對象：
適合在科技領域中追求中高階職位的求職者。
▋Accurate愛客獵
🎯專長領域：
愛獵客是1111人力銀行旗下的獨資品牌公司。
憑藉著豐沛的會員履歷後盾，加上系統化整合的人才資料庫，平均7-10天即可提供媒合資料。
🌟適合對象：
適合正在尋找資訊科技、半導體/電子、製造業等行業中高階職位的求職者。
✨國際獵頭公司✨
▋Adecco Taiwan藝珂人事顧問股份有限公司
🎯專長領域：
藝珂在台灣台北、新竹、台中、南科、高雄都有分公司，服務範圍遠及全球。
涉及行政管理、業務行銷、精品與零售服務、財務金融、工程技術、資訊科技、醫藥等多個領域。
🌟適合對象：
無論是剛畢業的學生還是尋求高階職位的經理人，都能從藝珂豐富的人力資源服務中受益。
▋ManpowerGroup 萬寶華企業管理顧問股份有限公司
🎯專長領域：
萬寶華提供的服務非常多元，不僅提供專業獵才服務，還提供職涯評測、人力資源解決方案、校園徵才等服務。
🌟適合對象：
適合正在尋找短、長期人力派遣、高階經理人以及需要職涯管理、人才發展等服務的求職者。
▋Michael Page台灣米高蒲志國際股份有限公司
🎯專長領域：
Michael Page網絡遍布全球，專業招募團隊平均工作年資超過12年，提供高品質的獵頭服務。
擅長領域包括財務、會計、金融、工程製造、人力資源、資訊科技、行銷企劃、採購供應鏈、零售和業務等。
🌟適合對象：
適合追求卓越職涯的專業人才和中階管理者。
▋Glints新加坡商星業科技有限公司
🎯專長領域：
Glints是一家新加坡的新創公司，在東南亞市場具有廣泛經驗，辦公室分佈於台灣、香港、印尼、越南等地。
🌟適合對象：
適合想要尋找海外遠端工作，或是各類軟硬體工程師職缺的求職者。
▋HRnet one和樂集團
🎯專長領域：
HRnet One是來自新加坡的人力資源顧問集團，在亞洲各地據點眾多。
專注於半導體、製造業、IOT、FMCG和零售等領域。
🌟適合對象：
適合在半導體、製造業、IOT、FMCG和零售等領域追求卓越職涯的中高階人才。
在這邊JobUs有4點要特別提醒有意願與跟獵頭合作的你們~
1.當個履歷守門員
專業獵頭不會急著索取履歷，建議提前詢問職缺細節，如果獵頭無法回答，那就要謹慎提供履歷。
2.與獵頭保持良好聯繫
與獵頭溝通可了解市場動態，有助於瞭解求才市場行情，提升求職競爭力。
3.別讓獵頭左右你的決定
積極表達個人需求，千萬不要被獵頭左右你的決定。
4.勇敢說出你所有需求
趁早表達需求，不僅可以避免談判階段出現矛盾，還能確保順利獲得理想職位。
看到這邊你是否對獵頭公司有更深入的了解了呢？
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💪新鮮職場戰士 必備閱讀書單📚
☁️突破職場迷霧的智慧指南☁️
「我們跟前輩的溝通方式好不同？」
「我無法好好分配工作時間怎麼辦？」
「工作環境每天一變，要怎麼快速讓我馬上轉變？」
我們可以利用「核心技能檢查表」來檢視自己應該加強哪些方面，再透過閱讀來改變
接下來介紹各項核心能力的參考書單，大家可以按照自身的需求進行參考喔！
文章最後有核心技能檢查表的領取方式，大家要記得看到最後喔！😉
1️⃣個人效能和生產力
與成功有約：高效能人士的七個習慣—
👉適合的人：職場新鮮人、工作產能需要提升的人
書中提到我們應該以事件重要性去評斷事件的先後順序，並對不重要且不緊急的事件說不。
同時專注在自己可以掌握的事情並做好且具備正確性，清楚知道自己當下的目標，不輕易被外界影響，藉此提升個人生產效能。
2️⃣時間管理
原子習慣—
👉適合的人：對於大目標總是無法達成、每天不知道自己在忙什麼的人
運用書中提到的「兩分鐘法則⏰」幫助你改善拖延症帶給你的無力感、怠惰感！
把原本巨大且高標準的目的，分割成多個小階段任務，再逐一去進行，可以讓我們更有可能去完成目的並養成一個良好的時間分配觀念。
3️⃣情緒管理
你可以不生氣—
👉適合的人：容易情緒化、不善掌握自己情緒的人
我們無法控制情緒，但我們可以控制我們對於情緒的想法！🧠
在生活中練習「轉念」，讓我們不再那麼情緒化。
透過練習呼吸，將負面的情緒在腦中轉念成正面的情緒，讓我們可以好好的面對自己的所有感知。
4️⃣說明溝通
金字塔原理：思考、寫作、解決問題的邏輯方法—
👉適合的人：缺乏思考邏輯順序、溝通說明毫無重點的人
🗣️在跟人溝通之前，我們需要自己先了解我們要傳達的邏輯概念，再透過言語將這些概念說明出來。
因此，想要學會溝通，就要先理解思考邏輯的先後順序，先找到問題，再思考邏輯，最後進行外部溝通說明。
5️⃣團隊合作
高效團隊默默在做的三件：Google、迪士尼、馬刺隊、海豹部隊都是這樣成功的—
👉適合的人：新組成的組織團隊、新成為主管階級的人
一個團隊可以先透過建立安全感，讓團隊中的成員可以降低對他人的警戒度，幫助提高個人對於團隊的認同，再進一步讓成員感覺到自己受到團隊成員的需要，增加了歸屬感和成員親密度，最後建立團隊共同的一致性目標，讓團隊產生向心力，一同解決各種困難，讓團隊更加緊密。🫂
6️⃣問題解決
破解問題的技術：日本思考研究所耗時２０年鉅著，99%問題都可快速解決的四種思考秘技—
👉適合的人：總是找錯重點、無法判斷方法正確性的人
用簡單幾步驟讓我們了解如何看穿問題的本質，學習拆解與優先設定觀念，找到真正的原因。接著再用不同的思考法，幫助我們快速做出最正確且最好的問題解決辦法🔧最後讓問題獲得最優解。
7️⃣環境適應
誰動了我的奶酪？🧀—
👉適合的人：應變力不足、遇到事情容易放棄轉變自己的人
故事中4個主角代表了面對改變發生時的4種個性，從每個主角身上可以看到不同的個性對同一件事情的看法，且最後得到不同的結果。我們可以從上帝視角看到每個角色的反應能力，讓我們更清楚知道我們自己應該要學習積極且主動面對改變，才可以適應改變帶來的衝擊。💪
你還有讀過哪些有助於提升職場能力的好書呢？
如果覺得今天的書單有幫助到你，也歡迎在底下留言「已加入閱讀清單」讓我們知道喔！
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職場百百種人 你都看清楚了嘛?👀
職場生存大作戰✨
職場世界好難懂🫠
🗣️他怎麼又突然暴怒了，到底該怎麼跟他和平共處呀?
🗣️不小心走進茶水間，意外加入八卦局?
🗣️總是喜歡批評別人的作品，不知道他到底哪裡不滿意?
🔈職場世界像是霧裡看花，永遠摸不清，每位同事的個性與做事的風格很不一樣，相處都需要小心翼翼，深怕踩到別人的底線，趕快看下去教你如何分辨辦公室的5種人以及該如何應對，讓你成為職場人氣王!!!
🗯️不定時炸彈
🔹特徵:常大吼大叫、狂發訊息、摔東西、用貶低字眼說話
🔸如何應對:可以採用”走為上策”的方式，離開現場，告訴自己要保持冷靜，不要他們的情緒影響。
🗣️你可以說:「抱歉，我可能需要先離開一下，明天/一小時候我們再繼續討論」讓彼此都先冷靜一段時間，平復心情，遠離暴風圈。
🤫離開戰場是保護自己最好的選擇!!!
🙃千錯萬錯都是別人的錯
🔹特徵:抱怨的話掛嘴邊、愛碎碎念、看到別人的問題看不到自己的
🔸如何應對:跟這種人溝通試著不要被激怒，先聽他的說法，不用先同意，從他的說法中找到彼此共同之處，讓他覺得你是他的隊友，他才會敞開心胸，以後或許會成為合作的好夥伴。
🤫耳邊的小蜜蜂終於離開了!!!
🤬八卦轉運站
🔹特徵:常常跟別人咬耳朵、在茶水間待很久、口頭禪就是你有聽說…
🔸如何應對:遇到愛講八卦的人要注意一下，因為他會用別人的八卦，來交換你的八卦，所以遇到這種人就準備好老掉牙的八卦，讓他知道沒有辦法在你這邊交換到新的八卦就好，不然你有可能就會被他出賣，不小心幫他背了黑鍋。
🤫最好的方式還是閉上你的嘴巴~~
💪不管是什麼我都要贏
🔹特徵:自我要求高、不喜歡失敗、不願認輸
🔸如何應對:他基本上是很優秀的同事，不要跟他對抗，而是找出你們之間的共同點，進行有效溝通，讓自己更上一層樓。若你發現他是惡意要與大家競爭，可以適時退一步，反正未來這位(鬥)同(牛)事絕對無法在職場上長期生存，早晚會被同事討厭。
🤫不是不報，只是時候未到
👀總是雞蛋裡挑骨頭
🔹特徵:冷嘲熱諷、常以負面評價他人、忽視別人的努力
🔸如何應對:可以先欣然接受他的建議與指教，可能會是你職涯道路的貴人(畢竟壓力使人成長)，若是逼得你喘不過氣，可以先肯定他的想法，再提出自己的感受與意見，或許他只是想讓成果更好，不小心忽視了你的感受!!!
🤫別被批評打倒，可能是個轉機!!!
❗️還來不及摸透大家，你可以這樣做…
塑造形象很重要
📍多做事，少說話
展現出好的能力，不用說太多話，用行為表達你對同事的善意，像是順便幫他影印或是帶個小點心，一切都是舉手之勞，不讓同事感到很刻意。
📍扮演謙虛真誠的形象
把最真誠正面的一面拿出來，發自內心與前輩們請教，並主動積極的協助，讓他們對你好感度大增，未來可能還會帶著你一起做重要的專案喔!
📍適時退讓
選擇適時退出對你職涯沒有很大影響的競爭，不需要與同事擠破頭，可能同時還能贏得同事間的好感度，迎接未來更多更好的機會。
🔔職場隊友百百款
職場如戰場，同事間的關係是公司最微妙也最重要的關係，跟同事打好關係，摸清楚每位同事的性格，並清楚掌握相處之道，會讓你在職場更順利!!!
🔈QATIME
你最常遇到哪款的隊友呢~~
A.神隊友
B豬隊友
C我都單打獨鬥
你都是怎麼應對的，歡迎跟我們分享!!!
歡迎分享給你身邊的朋友們，讓大家一起聰明應對職場的各種(X)隊友們
對你有收穫有幫助的話🙋
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職場成功學 揭秘創造奇蹟的日常✨
好書分享|文末抽書🙌🏻
💓追尋初心與平衡
在工作期間，腦海裡不斷浮出這些疑問嗎?趕快看下去告訴你如何在職場保持熱情初心、工作生活間取得和諧、成為控制時間的主人，最終朝自己的目標生活邁進吧~~
🔥保有「第一天」的熱情
熱情熄滅是正常現象，別怕!
:不管發生什麼開心或是難過的事，最終心理上都會回到最初的水平，趨向於平穩狀態。而熱情將是影響日常幸福感的一大關鍵!!!
持續尋找讓熱情持續燃燒的柴火!
:當你覺得自己不斷成長，且不斷朝向自己所追求的價值觀及信念前進時，熱情就會持續延燒的更長更久!!!
🙋退縮之前，先將事情完成
越為難，越要更快完成
:一想到就趕快去做，別為自己找千百個理由推託，因為人性就是這樣，當下沒有立刻去執行，就容易一拖再拖，最後事情就不了了之。
困難的事情要先做
:當我們想得越多，就越容易退縮，所以別將時間花在畏縮、顧慮及猶豫上，讓自己提高行動力。
💪體力是「成就」所有事情的魔力
創新想法來自體力的餘力
: 體力是實力的一種，當你充滿活力，才有力氣去激發創意的思維、與同事腦力激盪，不斷持續思考，創造出更好的工作效益。
培養出努力不懈的毅力
: 鍛鍊好體力同時也培養堅持不懈的毅力，未來遇到困難也能不再畏懼。
🔋充電與放電之間的和諧
工作與生活間本來就難以區分
:人類不是機器人，無法完美區隔工作與生活間那條線，就像是你參加了許多講座為了要充實自己，但其實有一小部分也是為了要讓自己的職涯又更多的選擇。
找到屬於自己的和諧
:你可以嘗試分為「產生能量」及「消耗能量」作為區分，讓自己在產生能量與消耗能量的事物中，找回屬於自己的舒適狀態。
🌟創造奇蹟的秘密
成為時間的主人
一天二十四小時-時間很公平，都一樣「不夠用」。
將早晨留給自己-因為早晨時間是多出來的，同時又是發揮最大效益的黃金時間，別浪費在賴床上。
😍活在當下
人類根本沒有多工處理的能力—我們的大腦其實不適合同時進行多項任務。
投入在當下做的事情上—當你沒有專注在當下，大腦其實會很容易忘記，所以請不要一心多用。
📃時程表取代待辦事項
製作時程表—記錄每日做的工作及預計耗費時間。
明確時間限制—當你有明確工作及時間的限制，就會更專注的處理那件事情，工作的效率也會加快不少。
👀把人生的眼光放遠一點
切割工作與休息時間—以一年為單位做規劃，分為需工作的時間和休息時間，能更有效率運用時間。
以長遠的角度看人生—以五年為單位，依照適合自己的步調，規劃出屬於自己的人生藍圖吧!!!
❤️🔥成功的人生由自己創造
不去做，任何都不會發生
沒有行動，再好的想法都是空想而已，把想法化成具體並可執行的企劃才是最重要的，無論結果是好是壞，只要開始做，就已經成功一半了!!!
🔍以上內容參考《Google公關總監的職場慢爬成功學》
🗣️鄭金慶淑是Google全球公關總監，憑著不放棄的執著和耐力，在Google內被稱為「鋼鐵女王」，讓她撐下去的武器正是鋼鐵般的意志和體力，比誰都還要認真學習，而本書是她的第一本書，在書中將能看見她一路走來堅持的人生態度與人生動力。
🌟抽༶獎༶步༶驟༶
1「追蹤🔥」 @jobus .asia@acmebook
2「按讚❤️」這篇貼文，並「分享」到限時動態
（⚠️記得回傳給小編確認喔!!!）
3「tag一位朋友🙋」，並留言你想要這本書的原因
❗️可重複留言，需標註不同人
🕑截止日期:即日起至12/14 23：59止
⚠️截止後抽出兩位幸運得主獲得《Google公關總監的職場慢爬成功學》暢銷書兩本(限台澎金馬地區)
🙋謝謝#采實文化 推薦這本好書
🗣️歡迎跟我們分享你是如何持續保有職場初心或是你有什麼維持工作及生活間平衡的小訣竅喔~~
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(1) Goodjob職場透明化運動
實用指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
輸入「公司或職位」即可查詢正職的薪資內容，網頁使用長條圖呈現薪資分布，讓你方便進行薪資比對。登入會員還可閱覽該職位在不同公司的薪資/時薪，讓你對公司內容一目瞭然～
(2) 111薪資公秤
實用指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
選擇職位後搜尋，有多種不同的查詢功能，同樣是以長條圖顯示，讓你可以做對比～另有「競爭者分析」和「職務解說」，有關於職位的詳細資訊，非常適合在面試前優先了解，最後還有「薪資落點」方便進行更詳細的薪資報告！
🌐網址：https://salary.1111.com.tw/17sp/
(3) 104人薪資情報
實用指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
輸入「職務類別」即可查詢平均薪資，網頁以長條圖顯示，另可依據「經歷」、「地區」、「產業」、「學歷」和「公司規模」對薪資進行超詳盡的分析！除此之外也可幫助大學新鮮人從科系找到適合的出路，在查找薪水的同時也能順便找尋工作機會～
🌐網址：https://guide.104.com.tw/salary/
👉🏻其他好用的查薪水平台
(4)3Ｓ薪資查詢 /實用指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
(5)ibee Jobs愛比/實用指數：⭐️⭐️⭐️.5
(6)證交所「公開資訊觀測站」/實用指數：⭐️⭐️⭐️
(7)行政院主計處薪情平台/實用指數：⭐️⭐️⭐️
🙋🏻♀️QA Time
你選擇「麵包（薪資）」還是「理想（未來發展）」呢？
A.我選麵包！
B.我選理想！
C.我有其他的想法～（歡迎留言！）
Tag你身邊正在為談薪水煩惱的朋友，幫助他們得到合理的薪資待遇吧💓
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離職原因總整理 好聚好散好加分🙋
好好提離職也是一門學問，如何完美的提出離職，
讓大家還是對你留下好印象呢?
一起來學習離職有哪些步驟吧，讓你最後完美的轉身謝幕!!👋
離職原因超重要，你想清楚了嗎?
🙅🏻♀️離職原因扣分的說法
但是這些拿來當作離職原因，可能會得罪前老闆，或給人不好的印象，也會讓人以為你的人際關係和工作能力不足。
🙋🏻♀️離職原因加分的說法
📍持續成長
📍精進自我
📍個人因素
📝好的離職信
離職信內容的以下4個要素，你不能不知道😳
✅收件對象
✅清楚列出離職日期
✅簡述離職原因
✅表達感謝
必要資訊不能少🗂️
📍先在心裡決定好離職日期
提早先了解勞基法所規定的時間，盡快做出決定
📍確認好公司的工作規則
當你的工作年資越久，負責的業務和工作資料可能越多，工作交接期也要越長。所以要預先了解及整理公司及法規的規則喔!
👋完美的結束
離開前，把交接工作及人際關係處理好，也是非常重要的喔!
準備好精美的交接事項🤝
請夥伴們一起吃一頓飯🍝
✍🏼QA TIME
面臨離職時，不妨對照一下離職list ，看看哪些你都打勾了或沒打勾的? 想知道你會怎麼做呢？
完美的離職，勇於追求自己的志向吧!
快tag正在面臨離職階段的朋友~也歡迎跟我們分享你有什麼離職的SOP嗎?
對你有收穫有幫助的話🙋
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離職#職場#離職信#離職原因#同事#生涯規劃#職場小技巧#人際關係#社交#轉職#進修#離職面試#求職#工作#上班族
打工人必備邏輯思考三部曲
🧐邏輯思考必不可少
1️⃣什麼是邏輯？
邏輯指的是協助人們「找面向、看問題，並得出有依據的解答」，
2️⃣合乎邏輯的主張途徑是什麼？
發現問題➔查明原因➔因應對策的擬定與執行➔解決問題
3️⃣邏輯思考的關鍵是？
在假設、執行、驗證的過程中，最重要的是要檢驗假設的正確性，確保假設能對應到問題解決本身
此時透過邏輯思考三部曲：5W2H、 MECE、SO WHAT?WHY SO?
建造思考金字塔，讓你輕鬆解決問題，快來看看要如何應用吧🤩！
📚5W2H（七何分析法）：從各種角度想問題
🤔why為什麼做：說明背景及提出問題，為什麼要這麼做？
🤩what做什麼：確立問題，了解「目的是什麼？做什麼工作？」
🏢where在哪裡做：確認地點，設定「在哪裡做？從哪裡入手？」
👩who由誰做：指的是對象，指明「由誰來做？誰來完成？」
🕖when何時做：確定時間，設定「何時要完成？時間規劃是什麼？」
🖥how如何做：指的是方法，提出「該怎麼做？如何實施？如何做會更好？」
💰how much成本為何：指花費或成本，計算「要花多少預算？金額是多少？」
📍應用作法：制定招聘計畫
🤩what：制定新年度招聘計畫
🤔Why：因業務擴展，公司現有人力不足以支應
👩Who：預計招聘業務部、人力資源部的專業人才，希望能有豐富工作經驗能快速上手工作
🕖When：預計過年後的轉職季進行招聘
🏢Where：預計在公司總部進行招聘流程
🖥How：確定招聘需求，設計職位描述，編制招聘計劃，進行招聘宣傳和推廣，收集應徵者資料，篩選履歷，進行面試和測試，選擇最合適的候選人，提供職位報價，完成招聘程序
💰How much：先預估招聘流程可能所需花費，包括刊登費用等
⭐️邏輯思考金字塔
1️⃣金字塔結構中，任一層觀點必須是下方觀點加總的結果。
2️⃣橫向觀點必須有相同的特性，須符合MECE原則
3️⃣ 縱向觀點必須符合相同邏輯，須符合so what、why so原則
💻MECE：抽絲剝繭拆解問題
將某件事拆解成彼此沒有重複、完全沒有遺漏的類目組合，已掌握這件事的整體關係，將事件包含的元素立體化呈現
😍實施步驟：
1️⃣確認問題是什麼並定義問題
2️⃣找到切入點，將所有選項分別填入組合中
📍應用作法：問題為「客戶投訴多」
1️⃣事實：產品質量低（設計缺陷、功能故障或損壞）、交付延遲（無法按時將產品送到客戶手中）、錯誤發貨（發錯產品）
2️⃣感受：不滿意度（客戶對產品功能不滿意，無法滿足其需求）、服務質量（客服態度問題）、經濟損失（維修、替換、退款）
3️⃣價值觀：溝通問題（客戶未能及時解決問題）、個性化需求（定制化產品及服務無法被滿足）
🧐SO WHAT?：充分依據驗證解答
從整體資料或經過分類整理的內容中，萃取出可以回答問題的重點，由下而上確認，上層會導致下層的結果
📍應用作法：根據投訴的數據分析，發現產品質量問題、物流交付問題及客服問題是主要投訴原因。
客戶表示他們對產品性能、客服服務和準時送達有比較高的期望跟需求，因此需要採取措施解決上述問題，來達到提升顧客滿意度的目標。
😎WHY SO?：充分依據驗證解答
針對 SO WHAT?所得到結果，再去追問「為什麼會有這樣的結論」，並且以手邊的資料做進一步的驗證、確認，由上而下確認，下層是上層的可能成因
📍應用作法：針對產品質量進行分析，發現有設計上的缺陷，在製作上也不夠精細，這可能是因為缺乏充分的產品測試與良好的品管。延遲交付可能與物流系統無法良好串連顧客、工廠、配送三端有關。客服服務態度問題可能缺乏人員訓練以及專業的SOP，因此導致顧客投訴多，滿意度低。
解決問題 沒問題！
以上就是這次推薦給大家的麥肯錫邏輯思考三部曲啦，能讓你在解決問題的時候更加清晰，還有機會能爭取到更好待遇喔！歡迎留言跟我們分享你覺得哪個模型最好用！
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🤖ChatGPT超詳細 工作必備指令大全
📒目錄概覽 要使用chatgpt，一定要知道這些指令，給予ai詳細的指令，他才能為你產出最完整的答案！
製作職缺履歷、優化原有履歷、求職信撰寫、搜集面試題目、模擬面試、美化缺點、感謝信撰寫
📄 製作職缺履歷
1️⃣輸入「請告訴我關於這個職缺的三到五個重要關鍵字／職責」，附上職缺要求～整理出重點關鍵字
2️⃣輸入「請你扮演擅長寫履歷的（職缺），用下方的的個人資訊建立一份吸引面試官的履歷，（提供求職者相關資訊及重點關鍵字）
📑優化原有履歷
1️⃣改寫以下履歷，為每一點加上量化的數據，改寫時請維持列點的形式。（附上履歷）
2️⃣這份（職缺）的履歷，有哪邊可以寫更好? 請以專業面試官的角度，提出具體改進建議。接著以你提出的建議來改寫這段經歷，改寫時請維持列點的形式。 （附上履歷）
3️⃣把這段經歷寫得更精簡一點，讓別人可以馬上看到重點，同時維持生動的描述。（附上經歷）
📧求職信幫你寫
1️⃣我是一個（最想凸顯的特質），過去在 （過去工作經歷），現在想應徵（公司名稱）公司的（職缺），因為（為什麼應徵公司吸引你），請幫我寫一封求職信。
👩💻搜集面試題目
1️⃣彙整面試題目：你現在是 [公司] 的 [職位] 面試官，請分享在 [職位] 面試時最常會問的 [數字] 個問題。
2️⃣針對 [問題] 這個面試問題，請提供一些常見的追問面試題。
3️⃣當我正在面試（職缺）職位時，若面試官問我有什麼問題想問面試官或公司，我可以提出哪些問題，提升面試官對我的好印象？
🧑💻幫你模擬面試
1️⃣你現在是一個 [職位] 面試官，而我是要應徵 [職位] 的面試者。你需要遵守以下規則：🔺你只能問我有關 [職位] 的面試問題🔺不需要寫解釋🔺你需要向面試官一樣等我回答問題，再提問下一個問題。我的第一句話是，你好。
2️⃣你正在面試（職缺）職位，面試官問你（問題），你會怎麼回答，來提升錄取的機會？
3️⃣我在準備 [問題] 這個面試問題，請用 STAR 原則幫我回答這個問題。針對這個問題，我有的經歷如下 [附上經歷]。
🎉美化個人缺點
1️⃣若在面試（職缺）時，被問到（自己的弱項），應該如何回應，以提升錄取的機會？
💌感謝信幫你寫
1️⃣撰寫一封個人化的電子郵件給[公司]的[面試官]，對面試官抽出時間進行[職位]面試表達感謝。在郵件中要提到面試後，你對角色和團隊有更深入的了解，並且真的很喜歡團隊和職位的[特點1]和[特點2]。語氣不要太正式，也不要太隨便
❤️小編真心話 AI工具的運用越來越普及，為我們的生活帶來很多便利，但在使用AI工具時，提醒大家不要直接複製貼上，AI工具只能做為輔助，最後還是要依照自己的風格跟精力去進行修改！
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|工作事半功倍 6個專案管理工具
「工作效率低落、團隊進度落後、專案規劃混亂應該怎麼辦？😫」
「運用管理工具，讓一切井然有序！🤩」
✅使用專案管理工具的好處
1️⃣建立專案藍圖🗺
透過心智圖來建立藍圖，也就是這個專案要完成什麼工作，最後達成什麼目的或是使用里程碑等功能去建立，每一階段要完成的里程碑🪧
2️⃣拆解計畫💡
協助大家把大專案拆解成小專案，再拆解成細項，並能標註、派發給專屬的負責人。當每一個小工作都能如實完成，才能成就整個大專案
3️⃣時間軸明確⌛️
能自動產出時間軸或是甘特圖，讓專案PM，能掌握專案，現在這個時間點應該要讓專案跑到哪裡，哪些事情落後了要加快腳步，那些準備要起跑
4️⃣多人協作👨👩👦
幫助專案小組，甚至跨部門的協作，變得更容易、更有效率，大家在同一個工作平面做事，能降低認知落差造成的工作摩擦 快來看看有哪些超好用管理工具！
📦工具大整理
✅trello：最適合簡化任務和項目監控，適合百人以下的團隊
✅jira：是行業環境快速改變的理想選擇，適合企業或大型團隊，特別是以敏捷開發思維為研發途徑的軟體開發團隊
✅asana：最可定制的團隊合作替代方案，適合跨團隊、跨專案的協作，且架構複雜，需要一個適合所有團隊、提供多種瀏覽模式、能夠輕鬆查看個人和團隊工作項目 ✅wrike：適合企業級安全，且必須要精確紀錄每位成員的工時，並有財務需求，需要計算薪資、估算專案預算並追蹤是否支出超越預算的企業
✅monday.com：適合需要高度彈性的專案管理軟體的團隊，客製化空間大但需花時間上手 ✅teamwork：適合需要多項功能可免費使用的團隊
🔖trello 實用程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✨特色：
1️⃣介面設計簡潔，以視覺化方式管理和查看任務進度
2️⃣預設看板模式：看板代表專案，卡片代表任務，變更列表則是改變工作階段和流程 3️⃣可指派多位成員負責任務，在卡片中可直接留言進行溝通
4️⃣整合常用軟體和平台：可透過Power-up 按鈕，例如 Google Drive、Gmail、Teams 等等
❌缺點：
1️⃣無法設定任務間的相依性
2️⃣報表分析功能太基礎，不適合需要深入分析用戶
3️⃣刪除卡片的功能不直覺
🔖jira 實用程度：⭐️⭐️⭐️
✨特色：
1️⃣提供多項流程範本：像是軟體專案、業務專案，除此之外也提供列表、行事曆、時間表等多種瀏覽方式可供追蹤專案進度
2️⃣「新增子議題」和「連結議題」按鈕：可以和其他的工作任務建立關聯性和階層關係
3️⃣「時間追蹤」：可紀錄每次在工作上耗費的時間，提供主管評估工作分配及時間管理上的依據
4️⃣整合常用軟體和平台Ｌ比方 Google Drive、Gmail、Teams 等等
❌缺點：在報告或是自動化方面的設定，相對會比較偏向軟體開發團隊，所以若是非軟體開發團隊的使用者，在使用上就必須花時間學習跟習慣這樣的設計
🔖asana 實用程度：⭐️⭐️⭐️⭐️
✨特色：
1️⃣提供了三種基本的專案瀏覽模式：列表、看板、行事曆
2️⃣導入「我的任務」功能：把不同專案中的個人工作項目都匯總起來呈現，方便區分自己和駝隊要處理的工作項目
3️⃣容易設定任務間的相依性：如果專案中的多個工作項目間有連動關係，可以設置依存性來舊曆工作項目的先後順序
❌缺點：多項進階功能需要付費才能使用：像是自動化、整合功能、依存性欄位
🔖Wrike 實用程度：⭐️⭐️⭐️
✨特色：
1️⃣瀏覽模式多元：分成看板、清單、表格、甘特圖、分析圖等
2️⃣人力資源、時間日誌：可以記錄工時，建立工資表，評估團隊績效
3️⃣追蹤各項工作處理的時間：讓系統自動記錄你在工作項目上面所耗費的時間，透過「啟用時間記錄類別」來預先將工作項目分類為各種工作類型
❌缺點：介面複雜，需要花時間上手
🔖monday.com 實用程度：⭐️⭐️⭐️
✨特色：
1️⃣以表格和看板為主介面，主打為高彈性，使用者可以依需求自行修改欄位
2️⃣能直接將表格中的欄位製作成線上問卷，讓其他使用者填寫
3️⃣歸類工作項目截止時間：逾期、今天、本週、下週
4️⃣自動化設計直覺：「當狀態變為時，通知」
❌缺點：欄位和功能太多，上手需要時間，如果是中大型組織，要讓團隊每一位成員都能運用，會花上很多時間
🔖Teamwork 實用程度：⭐️⭐️⭐️⭐️
✨特色：
1️⃣介面美觀，操作直覺
2️⃣提供多項功能：看板、清單和表格瀏覽模式，還有甘特圖以及儀表板
3️⃣建立專案間的相依性，工作時間追蹤的功能
4️⃣整合專案中的財務需求，直接開立請款單
🥳成為專案管理大師 Tag你也想要學會用專案管理工具的朋友，歡迎留言分享你覺得哪個工具最好用？ A. trello B. teamwork C.wrike
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#工作 #職場 #效率 #高效 #專案 #專案管理 #練習 #工具 #行銷人 #協作 #會議 #產品經理 #成長 #乾貨 #提案 #軟體 #辦公室 #大學生 #上班族 #團隊合作
🤩超強大！ 一次上手Bing AI好好用
🧐什麼是Bing AI？
Bing AI是微軟推出的新版搜尋引擎，採用了新一代的OpenAI語言模型，可以更容易理解使用者的問題。而且與CHATGPT不同的是，他所回答的資訊是根據最新的網頁搜尋結果，並且會附上網址，內容更準確、資訊更即時😗。 功能眾多，bing AI可以幫我們摘要文章內容、撰寫求職信、準備面試、規劃旅行、撰寫電子郵件還有繪畫功能等等，快來看看有哪些實用的功能吧！
📖最強論文神器
對於大學生來說，整理大量論文及資料根本是地獄😫，曠日廢時有時還會錯漏重點，現在有了他，不僅大量縮短作業時間，還可以避免人工錯誤！
❓該怎麼做？
打開網頁後在聊天面板傳送＂當前網頁摘要...＂，Bing AI 就會回答來自網頁內容的摘要。就算瀏覽國外網頁，也可以整理重點並翻譯為繁體中文，除此之外還有解釋、修改、總結、擴展多項功能可以使用
📝求職信幫你寫
在寫求職信的時候，常常毫無頭緒無從下手，現在有了它就能快速生成一篇，有了初稿以及明瞭的架構，簡直是如虎添翼😇！
❓該怎麼做？
輸入崗位要求，選擇不同語氣，有很專業、悠閒、熱情、新聞、有趣，也能自由選擇段落長度，都設定完成之後就能幫你輸出啦
⚠️小提醒：千萬不要直接照抄，還是要自己修改潤色，加入自己更多的實際經歷及行動，才能產出一份完美的求職信！
📇最強面試輔助
常常在面試前很緊張，不知道該怎麼準備，別擔心他都可以回答你的問題😚！
❓該怎麼做？
1️⃣針對面試前的準備：會提供概括建議，你可以繼續追問他，他會回答得很詳盡
2️⃣彙整面試題目：你現在是 [公司] 的 [職位] 面試官，請分享在 [職位] 面試時最常會問的 [數字] 個問題。
3️⃣模擬面試回答：他能針對你的回答提出回饋與建議，也能繼續追問你問題
✈️規劃旅行小幫手
常常要出去玩的時候，都需要花費大量時間搜集資訊、做攻略，現在有了Bing AI，簡直事半功倍，效率翻倍！
❓該怎麼做？
我們只要輸入想要去的地方以及天數，他會先確認我們有沒有特別想去的景點或預算，提供3個預設的回答，當然你也能自己回答，在與AI的對話過程中，就能輕鬆排好行程，如果你想要知道更多資訊，像是景點🎇、飯店🏨、交通🚇你也能透過他所提供的連結做更深入的了解
📧電子郵件寫手
常常不知道該如何寫郵件，一堆格式要注意，內容也有所限制，有了他就不用擔心啦！
❓該怎麼做？
他可以幫我們撰寫電子郵件，主要輸入主旨以及收件人，再選擇不同語氣及長度就能幫我們寫好一篇電子郵件啦！除此之外，他也能為我們回覆電子郵件
🎨繪畫高手
自動生成 AI繪圖簡直是手殘黨救星，只要用文字描述出你所想像的圖片，不管多天馬行空，他都能幫你完成！
❓該怎麼做？
找到「Bing Image Creator」，把你想要生成的圖片以文字描述，等待30秒，就會生成四張圖片，不過目前只支援英文輸入 範例：the women who wear suit talking on the stage is happy
😍如何註冊Bing AI？
1️⃣步驟一：註冊微軟帳號（＠outlook.com)
2️⃣步驟二：搜尋New Bing ，點選加入「等候清單」
3️⃣步驟三：完成註冊，下載 Microsoft Edge 開始使用！
🥳成為New Bing 使用大師 Tag你也想要學會用New bing的朋友，歡迎留言分享你覺得哪個AI最聰明？ A. chatgpt B. newbing C.Siri
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🤖7個一定要會用的超實用AI工具
「這份文件內容好多，時間不夠找出重點怎麼辦😫？」
「開會的時候大家都著腦力激盪，會議紀錄不完整怎麼辦🥺？」
「拍完影片還要一個字一個字上字幕好麻煩😡！」
多項AI工具幫你解放雙手！讓你早點下班！
🪧Tome 一鍵智能生成簡報
只要輸入簡報主題，就會自動生成簡報的大綱、文字內容和圖片，可以自己調整以上內容，也能嵌入推特上的推文、設計協作工具 Figma、GIF 必備 Giphy、線上白板 Miro
💰免費使用 推薦指數：⭐️⭐️⭐️
✅打破簡報的框架，由AI完成大部分內容
❌內容準確率沒有很高
❌圖片與文字有時無法匹配，須自行更換
📝copy ai 文案寫作神器
輸入關鍵字和產品特質，幫你自動生成文本，多種場景模板及寫作風格可免費使用，只要5分鐘就能生成一篇專業文章，也能自動儲存生成紀錄
💰免費使用7天 推薦指數：⭐️⭐️⭐️
✅可短時間自動生成文案、節省時間與精力
❌字句較為艱澀難懂，可能出現文法或詞彙問題，需人工重新潤飾
📃chatpdf 一鍵提取文件大綱
無須註冊，只要匯入pdf檔案，即能為你總結文件內容，也能透過提問的方式讓你更了解文件的內容，限制是一次可以上傳200頁的pdf
💰免費使用 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
✅可節省大量時間閱讀文獻和資料
❌上傳的pdf回儲存該服務中，一段時間後才自動刪除，如果有機密資料，要慎重考慮
📑notion ai 多功能撰寫輔助工具
寫出的內容具備基本重點與順暢性，可以針對會議需求、簡報報告、任務計畫、宣傳文案等不同需求，撰寫不同格式的內容，可以依此基本框架繼續完成。使用用途多，可以為你寫文章、分析文章重點、設計活動框架、修正文法、翻譯單詞等
💰免費使用 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
✅功能多，有強大的搜索功能，還能幫助用戶自動化完成一些重複性、瑣碎的任務
🗣️Otter.AI 視訊會議字幕紀錄工具
主打視訊會議功能的工具，能夠和主流的視訊工具如 Zoom、Microsoft Teams、Google Meet 整合，在會議當中提供即時字幕、自動辨識正在說話的使用者，並且能夠用時間、講者名稱、關鍵字詞搜尋逐字稿的會議紀錄。
💰免費試用推薦指數：⭐️⭐️⭐️
❌不支援中文，要求視訊會議的語音品質可能會識別錯誤，需要手動更改
🎬Descript 新手秒上手的語音剪輯
將自己拍攝好的檔案上傳，可以將音檔翻成逐字稿，同時能刪減逐字稿內容，並同步剪輯語音及影像畫面，也無需重新錄音就能增加逐字稿，他能自動模仿你的音調生成檔案
💰免費試用 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
✅支持多人協作，可以同時編輯工作項目，並且可以進行版本控制
❌對語音品質要求比較高，如果語音品質較差，可能會影響轉錄和編輯的質量
🎨DALL·E 2 接近真實照片的 AI 繪圖
可以根據一段話生成逼真的圖像和藝術，選擇想要生成的圖片風格以及內容，系統便會依照你所描述的內容，自動產生出4張擁有類似主題的圖片，也能針對AI生成圖像進行再編輯
💰免費使用 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
✅具有高度創造性，且能支持多種圖像類型
✅可以增強用戶表達能力，更好表達自己的想法
❌可能出現圖片與描述不符合的情況
🥳成為AI使用大師
Tag你也想要學會用AI輔助工作的朋友，歡迎留言分享哪個工具最吸引你？
A. Tome
B. chatpdf
C. Descript
D. DALL·E 2
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#職場 #報告 #簡報 #表達 #上班族 #簡報技巧 #成長 #會議 #工作 #模板 #乾貨 #工具 #ppt #提案 #效率 #辦公室 #大學生 #ai #文案 #寫作 #新手 #人工智能
💡 職場人必備的4種思維模型
「在做報告的時候毫無頭緒，不知道要從哪下手該怎麼辦😫？」
「做一個專案好複雜，我該如何理清到底是哪裡出了問題😩？」
以下4種思維模型，幫助你理清思路，做出滿分分析！
📍SWOT分析
廣泛適用於個人發展、企業競爭，透過分析個人或組織所面臨之「優勢與劣勢」是企業內部的策略考量以及「機會與威脅」則是企業因應外在環境，需要調整的措施，進而排列組合形成戰略
✅SWOT分析：以蘋果為例
📍PEST分析
針對整體行業進行宏觀環境的分析，透過評估政治、經濟、社會和科技等總體環境因子來進行決策，同時必須要注意變化和趨勢，了解這些變化對事業有什麼影響，並分辨這些變化是暫時的還是長遠的
1️⃣政治因素（Political）－可能改變市場規則
法律、國家或地方政策、政黨輪替、外交關係、關稅條款、消費者保護等
2️⃣經濟因素（Economic）－影響價值鏈的要素
景氣、消費水準、物價變化、經濟成長率、匯率、股價、原油價格等
3️⃣社會因素（Social）－影響供需結構的要素
人口成長率、人口密度、人口結構、年齡分布、生活型態、輿論、等
4️⃣科技因素（Technological）－改變競爭場域的要素
基礎設備、研發、自動化、創新、技術開發、科技發展速度與變化趨勢等
✅PEST分析：以蘋果為例
📍PDCA循環模型
是一種持續改進模型，包括持續改進與不斷學習的四個步驟，形成閉環不段循環，也就是計劃、執行、檢查、處理
1️⃣計畫（plan）：找出問題原因，利用魚骨圖、樹狀圖等工具梳理流程，制定「改善計畫」，選出最佳方案
2️⃣執行（do）：依據計畫，馬上採取行動，並將進度與成果公開
3️⃣查核（check）：檢討計畫與成果，邊執行、邊改善，在發現計畫不可行的時候要及時「喊停」
4️⃣行動（action）：針對落差原因進行修正與調整，如果循環有效，把方法標準化，如果無效，就要檢討原因，重新啟動下一個循環。
✅PDCA循環模型：以「三個月內健康減肥五公斤」為例
📍六頂思考帽
讓混亂思考變得清晰，分散的爭論變成創造！
將不同顏色的帽子賦予不同的思考任務，採取平行思維的模式，解決「毫無頭緒地胡思亂想」的困擾。優點是能避免主題失焦，讓溝通更有效率，也能從不同面向進行充分考量，讓思考更全面且完善。
✅六頂思考帽：以業務部門主管正在研擬「提高產品銷售量」的對策為例
⚪️白帽子：以事實、數字、證據做判斷
～與去年相比，業務部前兩季業績下跌 30%，上個月業績下跌 35%
🔴紅帽子：根據過往經驗以及直覺提供建議
～如果調整產品外觀或規格，將引發消費者不滿，因此先採用促銷折扣方案
⚫️黑帽子：以批判方式提出實施的缺點、風險或不安因素
～折扣可在短期內創造更多營收，但長遠來看，改善產品、調整售價才是根本解決的方法
🟡黃帽子：將焦點放在優點上，從利益、價值、可取之處著手
～打折促銷可以吸引更多原本不認識產品的消費者，有機會擴大市場
🟢綠帽子：提供新點子，創造創意思考的空間與時間，追求創見
～也許可以從產品重新定位、降低售價或製作規格等方面著手
🔵藍帽子：綜觀全局，整合所有意見，並提出最終結論
～若決定採用促銷折扣方案，可以趁打折期間了解消費者的期望，評估是否以折扣價做為降價的標準
以上就是這次推薦給大家的思維模型啦，能讓你在分析場業環境或更人目標的時候更加清晰，還有機會能爭取到更好待遇喔！歡迎留言跟我們分享你覺得哪個模型最好用！
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#成長 #工作 #技能 #提升 #職場 #思維 #思維模型 #分析 #討論 #報告 #簡報 #工具 #效率 #乾貨 #上班 #學習 #自我成長 #目標 #成長
同步學習開會神器💻 7個免費線上白板
😫遠距開會沒效率？ 「同事剛剛說了什麼，我怎麼沒聽到😮」 「今天會議的重點有人記錄下來嗎？🤔」 「線上開會沒辦法同時編輯，真的好麻煩喔😔」 這些遠距開會時常發生的事你也遇到過嗎，7個不同功能的線上白板，解決你的困擾！
🪧 Weje
✅優點：便利貼回收桶可察看過去刪除的內容
❌缺點：免費版本僅可上傳10MB以內的檔案
Weje白板可自由縮放，使用者無需創建帳號也能一同匿名協作；貼上連結會顯示預覽圖，而貼上YouTube網址則可直接在白板上播放；List清單可拖曳合併，達到分類整理效果！
🪧Whimsica
l ✅優點：免費版本即有網址可進行多人協作
❌缺點：可上傳照片但無法插入影片和檔案
Whimsical簡單好上手，可以快速繪製流程圖、心智圖；提供各類型icon方便使用；其中的便利貼還能轉換成代辦清單，將任務分配給協作者，會議結束後還能將白板內容匯出高解析的PNG檔
🪧Google Jamboard
✅優點：有版本記錄功能，可以回溯不同階段筆記
❌缺點：僅有文字、便利貼等基本功能
Google Jamboard在主持人建立白板後，其他人皆可匿名直接編輯使用，分頁功能讓不同討論主題可以在不同頁面協作，適合開會中臨時要員工發表意見時使用，不適合重要會議的進行！
🪧Miro
✅優點：可在白板線上搜尋並插入google圖片
❌缺點：多人協作功能需付費升級
Miro整合了多樣化的功能到一張白板中，使用者可以快速拉出方格與線條做出流程圖，上傳各種簡報、檔案、影片素材，其中的Frame功能，可以為白板的每一個主題討論區域進行分類！
🪧Witeboard
✅優點：無須登入即可使用
❌缺點：內容保存不易，不適合正式場合
Witeboard是一款簡單，可速快操作的白板，使用者只需要知道網址就能協作；僅有四種功能文字、畫筆、直線、橡皮擦四種功能，比起電腦，更適合在平板和手機上操作使用！
🪧Stormboard
✅優點：可查看每張便利貼的歷史編輯紀錄
❌缺點：白板有大小限制，不可無限縮放
Stormboard是一個以便利貼組成的構思工具，提供不同顏色、形狀的便利貼，適合團隊討論、激發想法，免費版本可以創建五個白板，且每一個白板可有五個共同協作者；設有任務清單可追蹤任務進度
🪧Conceptboard
✅優點：適合大型複雜的專案討論
❌缺點：需花時間熟悉介面操作
Conceptboard功能齊全，提供不同圖表模和icon、可以上傳影片和檔案、白板內有聊天室方便溝通，免費版本允許插入100個物件，完成後可將白板內容導出為圖片或PDF格式！
🪧挑選適合你的線上白板 Tag你也正在尋找好用的線上白板的朋友，留言分享你最想用哪一個🤩～ A. Stormboard B. Whimsical C. Miro D. Conceptboard
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#職場 #會議 #線上 #遠距 #討論 #報告 #簡報 #工具 #上班族 #簡報技巧 #配色 #成長 #會議 #工作 #模板 #乾貨 #工具 #ppt #提案 #軟體 #效率 #辦公室 #大學生 #懶人包 #免費 #實用 #演講 #行動 #腦力激盪
1秒抓住觀眾眼球 7個由簡入深的PPT動畫
PPT也能做出吸睛動畫🤩？
「我做的簡報好呆版，要怎麼做才能增加吸引力呢」「同事的動態簡報好流暢，但看起來很複雜，感覺我學不會😔」你也想替自己的簡報加分，卻不知道怎麼下手嗎？一起往下看如何不用精通動畫軟體，只靠PPT就做出收服觀眾的動畫😍！
📍初階：字幕滾動的動畫怎麼做？
◾️步驟：將字幕編輯完成→調整文字間格，最後多留幾行空格→點選文字，設定動畫：其他進入效果：字幕→選擇接續前動畫、放慢秒數
📍初階：章節切換的動畫怎麼做？
◾️步驟：將章節頁其中一個章節複製貼到第二頁並放大→第二頁設定轉場：轉化
📍中階：文字重組的動畫怎麼做？
◾️步驟：準備兩頁文字型投影片（兩頁文字內容需具重疊性、但在文字排版上有所更動）→第二頁設定轉場：轉化→效果選項選擇：字元
📍中階：物件集中的動畫怎麼做？
◾️步驟：分散投影片中的圖示→將所有圖示複製到第二頁並建立群組→將所有圖示縮至最小，放置在投影片中央→解除群組→貼上圖片→將圖片上半部複製至上一頁的左側外，下半部複製至右側外→第二頁設定轉場：轉化→持續時間調為1.5秒
📍中階：3D移動效果的動畫怎麼做？
◾️步驟：將要移動的物品複製到前一頁左上方，及下一頁右上方→全選三張投影片設定轉場：轉化
📍高階：動態封面的動畫怎麼做？
◾️步驟：點選圖形設定動畫：移動路徑：線條→效果選項：向右→點選字體重複圖形的設定→開始設定為：隨著前動畫→點選圖片設定：放大縮小
📍高階：圖片輪播的動畫怎麼做？
◾️插入多張大小相同的照片將多張圖片調整至適當大小與位置→修改物件名稱→新增垂直輔助線→最中間照片設定鏡設效果→複製投影片後重新排列照片→第二頁設定轉場：轉化
為簡報加上動畫！
Tag你也想學習PPT動畫的朋友，和我們分享你最想先試哪一個！
A. 動態封面
B. 3D移動效果
C. 文字重組
D. 章節切換
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🤩一天當兩天用！11個方法提高專注力
查看原文: https://www.instagram.com/p/Cmx2rMivVhu/?utm_source=ig_web_copy_link
😵專注力只有三秒？
「才剛開始打報告，怎麼不到三分鐘手上就出現手機📱了...」「一直在想別的事，沒辦法靜下來做事🤮...」「每次都只專心幾秒就開始神遊了...」工作需要高度專注卻總是沒辦法？專注力其實就像肌肉，好好鍛練就會更發達！想讓2023年你的專注力更上一層樓就繼續看下去～
😶🌫️無法移除干擾？
排除干擾並不容易，但只要能察覺到「正被干擾」就更能專心😍找出會干擾你的外部因素，如同事來聊天、想滑手機，或如沮喪、難過等情緒的內部因素🤔，當發現自己正被分心時，把飄走的思緒帶回來，重新專注在工作上
🥳若因為長時間集中而疲累，休息也能幫你重新專注！找到合適的休息規律，精神變得更好，就更容易專注
✨️更多干擾會更好
根據認知負荷理論，一旦資訊量達到上限，大腦🧠就會決定要先處理什麼。試著在雜亂中工作，如在咖啡廳工作或聽白噪音等，就能更集中！
✨️找出專注力特別好的地方
試著在不同地方辦公👩💻，找出自己哪個時間在哪個位置會最專心，並在上午處理複雜任務，能讓你有更好的專注力，工作效率更加倍！
✨️ 斷食計畫
當執行斷食時，人類的身體機制有助於維持甚至增強認知能力💪若身體健康狀況允許，可以試看看不吃早餐一周，觀察腦袋會變清晰還是遲鈍！
✨️低GI飲食
全麥製品、雞胸肉、綠色蔬菜等低GI食物能穩定血糖，延長專注續航力🤪，堅果類也富含腦部細胞的主要成分，還能調節壓力與穩定情緒
✨️減少雙眼疲勞
大腦的疲乏感其實都是來自其他感官，當中超過8成都是視覺👀，因此多熱敷按摩雙眼減少眼睛疲勞感，也能減少大腦疲乏，延長專注力🙆♂️
✨️多喝水
讓大腦補充足夠的水分💦可以促進腦細胞間的交流與轉換，還能舒緩焦慮的情緒！進而提升專注力，讓你思考更流暢！
✨️善用顏色佈置
辦公室多種綠色植物🌴能降低壓力、提升專注力與生產力，適合長時間工作，而藍色🐦能集中精力，紅色🍎適合快節奏工作、黃色🐤適合創意工作，白色🐻❄則會降低生產力
✨️5/25策略
先選出25個重要目標，再挑選出當中5個最重要的目標，並從這裡開始著手👍，全力避免自己去做剩下的20件事，把目光聚焦在真正重要的事情上
✨️學習說不
如果要在接下來的1小時內完成報告，可以找個沒人的地方把手機關機並關閉各項通知🔇，明確告訴同事我在趕一份資料，有事的話我會在一小時後回覆
✨️適當偷懶
下午1-3點時特別難專注？這是因為專注力是有限的😵，休息才能補充專注力！完成一項工作或午飯後就休息或午睡一下😴，會讓注意力更集中！
✨️鍛鍊腦力肌肉
透過「正念練習法」，讓我們更能察覺到大腦變化，一分心就立刻發現並把專注力拉回來😍
1️⃣坐好背打直，閉眼並專注在呼吸起伏的地方，如胸口或橫膈膜
2️⃣想像有束光束把專注力帶到這裡，試著專心在呼吸上
3️⃣感受自己什麼時候開始神遊並立刻糾正，重點在對當下的覺察
4️⃣持續1周後增長時間
5️⃣將這項技能融入生活，如刷牙、吃飯時專注在當下的事情
✨️每天都準時下班～
趕快tag專注力只有7秒的朋友，一起來拯救自己的意志力、提升工作效率，每天都能快速準時完成任務！
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#乾貨 #分享 #準時下班 #專注 #專注力 #專注力訓練 #專注力不足 #專心 #高效率 #社畜 #任務 #上班 #工作 #拖延症 #完成 #目標 #目標達成 #讀書計畫 #偷懶 #集中精神
| 打造高質感簡報 7個免費PPT工具
看完整文章：https://www.instagram.com/p/CnV2kpKP6wl/?utm_source=ig_web_copy_link
😭做好的簡報總是被嫌棄？
「主管老是說我的簡報配色有問題，缺乏美感QQ」「為什麼同事做的簡報圖表那麼好看？」你是不是也有一樣的心聲🥺，常為了簡報的版面配置、配色所苦，一起來看有哪些工具可以幫助你順利做出有質感的簡報！
📍Glide 版面配置多元的模板
o類型：模板
o配色以紅、黑、白為主，可按喜好自行變更
o模板中包含組織圖、流程圖等圖表，風格極簡
o進入網站輸入信箱後，可下載一份82張投影片的模板
📍PPT BIZCAM 韓系跳脫框架模板
o類型：模板
o韓國資源，使用時可以借助google翻譯
o大部分模板頁數不超過10頁
o風格多簡約清新，配色活潑可愛，也有插圖、手繪風格
📍Selfone 簡約吸睛專業模板
o類型：模板
o進入網站輸入信箱下載即可
o內含多種手機、平板、電腦版型
o模板不只適用PPT，google slide和keynote也可以
📍Stylifyme 一鍵抓出各種網站配色
o類型：配色
o輸入網址即可快速查詢
o立刻獲得網站的配色表
o製作商業簡報的好幫手
📍BrandColors 知名品牌配色大全
o類型：配色
o快速查詢知名品牌的配色
o為品牌打造專屬簡報
o輸入品牌後自由下載配色表
📍Easel.ly 讓你用資訊圖表說故事
o類型：圖表製作
o含有多種視覺化模板，給你滿滿設計靈感
o提供不同背景、照片、圖示，讓你的圖表與眾不同
o免費版本提供：長條圖、柱狀圖、折線圖、雷達圖
📍Creately 套用模板輕鬆產出圖表
o類型：圖表製作
o介面為中、英混文，操作起來無障礙
o模板類型多元，包含流程圖、組織圖、心智圖、商業分析圖等等
o套用模板後可自由變更色彩、添加圖示等，自由度高！
🥳成為質感簡報大師
Tag你也經常為做簡報而苦惱的朋友，歡迎留言分享哪個工具最吸引你？
A. PPT BIZCAM
B. Easel.ly
C. Creately
D. Selfone
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| 每天都好想休假 6招擺脫職業倦怠
😫好不想上班！
「想到明天又要上班就好煩！什麼時候才能放個長假😩」「上班時間好難熬，每天都在做一樣的事🥺」你也有一樣的心聲嗎？想到工作總是心情很差，先來找出兇手是哪些原因？
看完整文章：https://www.instagram.com/p/CkhmD9NvE6i/
💥為什麼會職業倦怠
根據世界衛生組織，職業倦怠指的是「長期處於工作壓力，卻無法成功處理的一種症候群」。造成職業倦怠的原因大致可分為以下三種：
1️⃣情緒耗竭：對工作失去熱忱、上班時經常處於不開心的狀態
2️⃣去個人化：經常責怪他人，主動和同事保持距離、抗拒社交
3️⃣低成就感：無法從工作中獲得正面回饋，覺得工作毫無意義
要如何才能找回熱情呢❓️
🚩情緒耗竭的解決方法
🔸出國做旅人帶回嶄新的你
利用年假安排國外旅遊👣，來一場以「成長和自我精進為目的」的旅行，離開居住城市，遠離職場紛擾，到異國體驗不同文化的邂逅🛩，走訪城市裡的各個街道，充實自己的人格。在具有這層意義和目標的旅行洗禮下，等你再次回到職場，你會發現自己擁有更寬廣的眼界👀，已然蛻變成全新的自己。
🔸適當的放空與放鬆
在上班時間利用短短的五分鐘進行微放空，起身走動、看向窗外或吃個點心🥞，一天中多次的微休息可以幫助我們停止思考當下必須做的事情，啟動身體內的休息反應😪，減少壓力的累積。而下班後的時間，則可以用來從事繪畫、烹飪、運動🏃♂️等休閒活動，藉此讓大腦放鬆，更好的迎接隔天的工作。
🚩去個人化的解決辦法
🔸設立界線
除了劃分工作和生活的界線〰️，在下班後和休假期間不要檢查信箱外📩，也要記得為自己設立職場界線，了解自己的職責範圍及能力所及的事，不要為了滿足上司和同事的期待，勉強答應幫忙，把自己搞到工作量很大，過著「有工作，沒自我」的生活，學會說「不」才能真正提升工作和生活品質～
🔸保留20%的時間給自己
在全球經濟發達的現在，許多機會從網路🌎上就可以獲得，因此我們可以試著把斜槓當作個人技能的驗證。除了正職工作之外，挪出20%的時間去探索自己可能感興趣的事物，向外和不同社群做連結🤝，不僅能慢慢累積自己的人脈與第二專長，在過程中所獲得的經驗也能作為正職工作的靈感來源。
🚩低成就感的解決方法
🔸給自己正向激勵
在完成一項任務或專案時，記得給自己一個獎勵！例如：去吃頓好吃的😋、和朋友逛街、外出旅遊、看一部美劇🖥等等。任何讓你覺得開心、放鬆的事會形成一種正向強化，可以提升自我效能感，增強自己的自信心，特別是當你正面臨職場逆境，自我激勵的行為就顯得特別重要！
🔸找回工作的意義
工作倦怠的其中一個原因在於感受不到工作的意義😵，這時不妨試著思考「你的工作是在幫助誰？」、「你的工作可以為公司帶來什麼效益？」，假設你已經知道你整理的報表是為了給業務向客戶提案用，那麼你可以詢問業務看看報表是否還有什麼可以改進的地方🤔，讓整理報表也能是一件有成就感的事
💖重拾工作好心情
Tag你也經常排斥工作的朋友，歡迎留言分享你最想嘗試哪招？
A. 練習微放空
B. 適當的放空與放鬆
C. 給自己正向激勵
D. 保留20%的時間給自己
看到這裡...你收藏了嗎？趕快分享給朋友，讓你們一起成長、成為更好的自己🙌如果想要看更多乾貨滿滿的職涯知識🙋
請幫我們按讚❤分享↗收藏📩 👉追蹤 @jobus.asia
#職場 #職業倦怠 #上班族 #壓力 #紓壓 #職場小物 #紓解壓力 #放鬆 #心情 #主管 #職場 #秘訣 #分享 #乾貨 #工作效率 #實用 #放鬆心情 #下班 #心態 #工作 #娛樂 #生活 #自我成長 #倦怠
Jobus.Asia實習小編開始徵才啦！
不僅可遠端工作、每月享有線上共餐，還可以聽經驗豐富的賢拜分享講座！這麼好的機會，大家要把握住阿！
實習過後會明顯感受到自己的成長，在作業上自由度很大，有任何想法都可以提出來討論，總監也很願意耐心教導～除了社群經營能力的提升，還能獲得許多求職和履歷的知識唷！若未來想從事社群相關工作，這份實習會是你實際磨練許多技能的好機會，加上是非常難得的遠距實習，中南部的朋友肯定要手刀投遞履歷的吧🤩
年末了！是不是該為自己訂下新年新目標，考慮換換工作？考慮展開新的節奏？或是做一些你一直想做的事？🥳🥳🥳
來聽聽巴菲特（Warren Buffett）給大家用在工作上、財務上甚至生活上，如何更快樂的建議！😃😃😃
他說：「別玩別人的遊戲，要做自己的主人、做你一生熱愛的事（The way to do it is to play out the game and do something you enjoy all your life）」
做自己喜歡的事，為什麼那麼重要？
⭐️你在乎你所做的事，就會自然而然精進自己、發揮影響力！
⭐️你會更有歸屬感，甚至影響他人、為他人帶來幸福！
⭐️你喜歡的事，通常是你擅長的事，能放大你的優點！
⭐️你會比較樂觀，甚至有更長遠的規劃！
⭐️你會更有動力，工作的品質也會更好！
🔗原文網址🔗
Schwantes, M. (September 16, 2022). Inc. This Morning Newsletter. Retrieved from https://www.inc.com/marcel-schwantes/warren-buffett-says-your-overall-happiness-in-life-really-comes-down-to-4-simple-words.html
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在職場上很容易遇到低潮與挫折，通常困擾你的可能不是事情本身，而是「人」讓簡單的事情複雜化，伴隨的情緒不只是會影響工作，更可能會讓人陷入苦惱的漩渦。
這次就來跟大家分享在職場上同事、朋友、自己遇到的經驗，情節如有雷同純屬巧合😂
▪有時候不斷被對方否定不一定是你的問題
在職場上有時會遇到某種人，透過不斷否定他人和打擊信心來提高自己的價值，當你長期被否定時會開始懷疑自己，產生自卑、無力感，連帶著喪失話語權，不敢表達自己的想法，對方很可能就開始吃定你。
相信遇到時心情真的會down到谷底，也會不斷想哪裡做錯、做得不夠好，想辦法努力修正，如果發現不管再怎麼改對方就是不滿意，這時後該思考的是問題也許不是出在你身上，而是對方背後有某種想要達成的目的。（像是某些慣老闆因不想支付資遣費就這樣把員工逼走）
▪總跟自己說「沒事、你很好、可以的」但真的每次都奏效嗎？
有些人會透過自我鼓勵來讓自己面對挫折和撫平不安，不過當遇到的工作難度超出自身能負荷的程度，這時候持續說著自己「沒事」，並不是真的沒事，而是可能已到達崩潰邊緣，卻持續催眠自己。
首先要先面對自己說著「沒事」的背後，可能是不想被認為能力不足或是不夠努力等挫敗情緒，給自己一些時間整理情緒，或是適時找人求助，有時候自己一個人絞盡腦汁想破頭的問題，別人可能很快就點出了盲點或有更好的解決辦法。
▪你不用勉強自己快樂
很多人可能覺得要正面、積極、快樂，但過度的壓抑，反而會讓情緒沒有出口，正視自己的情緒並沒有錯，你可以憂鬱、悲傷、後悔，哭泣也不代表軟弱，讓自己好好哭一場，盡情釋放情緒。
可以先讓自己獨處，看是藉由音樂、塗鴉、運動、看劇⋯⋯等方式來釋放壓力跟情緒，真的還是沒辦法消化掉就找機會跟家人或朋友聊聊（這招真的對我來說很有效，說完後通常都覺得自己好了一半），建議情況還是沒有好轉的朋友也可以尋求專業的心理諮商師的幫助。
近幾年也意識到生活中輕忽的情緒可能慢慢醞釀成另一個問題，所以真的需要練習察覺跟分辨自己的情緒，用來保護自己跟理解他人。
【 職場菜鳥也能靠人脈找工作？networking 不尷尬的 5 個技巧 】
根據 LinkedIn 2016 年的一項調查，約有 85% 的職缺是通過人脈遞補的。美國聯邦儲備銀行同年的另一項研究指出，通過人脈獲得的工作往往質量、薪水更高，也待得更久。
就業諮詢服務公司 Next Great Step 總裁貝斯・亨德勒-格魯（Beth Hendler-Grunt）在接受 CNN 採訪時指出：「不論求職市場的狀況好壞，人們都需要建立人脈網絡，因為這是得到理想工作最直接的方式。然而，多數大學畢業生並不了解拓展人脈（networking） 的精髓及重要性。」
Networking 通常被視為是一種具有交易性的互惠關係，這種關係對社會新鮮人來說比較尷尬，因為這更像是單方面有求於人。不過，把握新人身分，每天花 15 分鐘結識專業人士、建立自己的社交網路，這項投資或許能為往後的職涯帶來豐厚回報。
以下整理 5 個讓職場新鮮人有效拓展人脈的技巧💡
1️⃣ 善用職場後輩身分
畢業後的這段期間，是年輕人最需要前輩指點的時刻。職場前輩也能理解畢業生需要的指導和助力，因此求職者更要把握好剛畢業不久、身為社會新鮮人的黃金時段。
新鮮人們可以在活動中主動介紹自己，或是在 LinkedIn 發送訊息，詢問前輩是否能空出 15 分鐘分享自身工作經驗，利用這些機會提問題、交換聯絡資料。
2️⃣ 透過郵件或專業社群取得聯繫，發送簡潔有力的訊息
主動聯繫專業人士最快速的方法，其中一個就是在 LinkedIn 上發送私訊。關於新人第一次傳訊息的內容，亨德勒-格魯建議，如果自己和對方有任何共同點，例如讀同一所大學或有共同朋友，都應該在訊息開頭中提到。傳送訊息的其中一項技巧是，向對方表明自己是有備而來，並有明確的計畫。
郵件範例：
「OOO 您好！我是 OOO，目前主修營銷和傳播，並將在今年 6 月畢業，我非常想要了解科技顧問的發展、招聘以及境遇，因此我很想聽您分享並談談您在 OOO 公司的職位。」
另外一項技巧是，人們都喜歡自己的成就被關注的感覺，善用這項人性的特點可以更好的開啟話題：
「您的職業生涯在我心中留下深刻的印象，身為應屆畢業生的我正在努力加入這個市場，所以我非常想了解更多有關於您的工作經驗。如果可以的話，請問您有 15～30 分鐘的空檔，可以給我一些建議嗎？」
3️⃣ 事前做功課，具體說明想得到的幫助
成功和對方展開談話後，應該把握機會提出問題，再試圖將對話帶到求職機會。除了提問前須做好充分準備，亨德勒-格魯（Beth Hendler-Grunt）建議職場新人可以詢問對方：「您如何衡量成功？在招聘時，會關注求職者的哪些特質？」等有關個人經驗和選才標準的問題。
這些談話雖然不適合用來爭取工作機會，但求職者可以具體說明自己的能力、優勢和正在尋求的幫助，並請對方協助留意相關的職缺。
4️⃣ 活動結束時介紹自己，加深印象
諾貝爾獎得主、心理學家丹尼爾・卡納曼（Daniel Kahneman）提出的「峰終定律」（Peak-End Rule）指出，一個人對事件的印象取決於他在該事件最高峰和結束時的感受，而過程中的其他體驗幾乎沒有影響。
因此，除了在交談時適當表現自己之外，活動結束當下再次介紹自己，也能有效加強印象。另外也要注意，如果在活動中有特別想建立關係的人，就不能提前離開，必須等到對方離開前再次上前爭取打招呼的機會。
5️⃣ 保持聯繫，在適當時機傳達關心
成功與對方建立聯繫後，也要記得定時關心、問候對方並更新自己的近況。如果找不到主動聯絡的時機，可以記下對方的生日，或在對方獲得事業成就、經歷人生里程碑時給予祝福。另外，如果彼此在相同產業或有共同興趣，也可以與對方分享、討論一篇他可能感興趣的文章。